הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

ייעוץ קריאטין נורמלי וממולץ ?

ScorpionRAP

ScorpionRAP

משתמש פעיל
943
0
נק' מוניטין:
731
0
943
0
רציתי לדעת מה הכי כדאי לי לקחת מבחינת איכות וכסף
משהו טוב וזול

ויש הבדל בין מוצר לשני מבחינת התוכן ? כמו בגיינר יש הבדל בכמות חלבונים, פחמימות וכד'
אז יש הבדל גם בין סוגי קריאטין למיניהם ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
קריאטין זה קריאטין (micronized), פשוט תזמין מה שמשתלם לך מבחינת מחיר-כמות, מחברה מוכרת.
יש הרבה המלצות בפורום, פשוט תחפש.
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #6
סבבה תודה 😃
מה אתם חושבים על "שבוע העמסה" מומלץ ?

---------- התגובה התווספה ב 23:08 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:46 ----------

"אם תפסיק לקחת קריאטין המים פשוט יצאו.. ז"א שתהיה ירידה של 1-2 קילו.."

True ?
 
Upvote 0 Downvote
מספר הק"ג תלוי במספר הנוזלים שצברת, אחד יעלה 1-2 ק"ג השני יעלה 4-5 ק"ג.
שבוע העמסה פשוט ממלא יותר מאגר את מאגרי הקריאטין, אם תקח 35 יום 5 גרם כל יום או 5 ימים 20-25 גרם ותתחזק ב 5 גרם לאחר מכן, זה יצא אותו דבר, סה"כ חצי מהזמן.
מצד שני יש אנשים שאינם מתמודדים היטב עם כמויות כאלו של קריאטין בקיבה ולפעמים יש "בעיות" (שילשולים, כאבי בטן וכו')
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #8
אה הבנתי נראה לי אני מהסוג הזה
כי עם שייק גיינר על הבוקר אני נלחם עם כאבי בטן
ואם אני שותה ליטר או פחות קצת חלב מיד שלשולים

1-עם 5 גרם קריאטין כמה מ"ל מים ?
2-מה אתה חושב על חברת ISS ? עדיף מאשר אופטימום (בכללי) ?
3-הקריאטין שנתתי עבר בבחינת מעבדות או משהו כזה ?
4-ואם אני לוקח מנה ביום - 5 גרם לאורך זמן אני אמור לעשות הפסקה אחרי זמן מה ? למה ?
ואם לא אז מתיי עושים הפסקה או שזה סתם בול ?
 
Upvote 0 Downvote
1. זה לא משנה אין לזה טעם, זה כמו לשתות חול
2. יותר זול, ואותו דבר
3. מיותר לבדוק קריאטין, זה מוצר זול ואין סיבה "לשקר בו"
4. לא עושים הפסקה

מידע נוסף בנעוץ בפורום תזונה בשם FAQ + מאמר על תוספי תזונה בפורטל,
בהצלחה.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #12
חיפשתי קצת
ואני שוקל קניית קריאטין Pre Load Creatine Complex
http://www.musclehouse.co.il/Pre_Load_Creatine_Complex___קריאטין_קומפלקס_1_8_ק_ג-details.aspx

כנאמר זהו קריאטין פי 300% חזק יותר מקראטין רגיל.
ובשילוב עם חלבון מי גבינה או גיינר יתן תוצאות מקסימליות !

וזה 0.8 ק"ג יותר מזה של ISS בתוספת של 70 ש"ח ..

תנו דעתכם

---------- התגובה התווספה ב 23:48 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 23:39 ----------

ואוא מחוץ לארץ זה עולה פאקינג 18$ !
איזה הפרש 😣
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י ScorpionRAP:
חיפשתי קצת
ואני שוקל קניית קריאטין Pre Load Creatine Complex
http://www.musclehouse.co.il/Pre_Load_Creatine_Complex___קריאטין_קומפלקס_1_8_ק_ג-details.aspx

כנאמר זהו קריאטין פי 300% חזק יותר מקראטין רגיל.
ובשילוב עם חלבון מי גבינה או גיינר יתן תוצאות מקסימליות !

וזה 0.8 ק"ג יותר מזה של ISS בתוספת של 70 ש"ח ..

תנו דעתכם

---------- התגובה התווספה ב 23:48 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 23:39 ----------

ואוא מחוץ לארץ זה עולה פאקינג 18$ !
איזה הפרש 😣
לחצו כדי להרחיב...

למה אתה הולך על קריאטין פי 300% ?
לך על קריאטין פי 5000%
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #15
גם כן רשום ש CREATINE XTREME

זה הקריאטין הטוב בעולם :|

מה זה החרטא הזאת אי אפשר להחליט

---------- התגובה התווספה ב 23:58 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 23:57 ----------

ואללה לא יודע מה אתם חושבים ולמה אתם רושמים את זה
פשוט תגיד אם ההבדלים האלה קיימים :[
 
Upvote 0 Downvote
יש לך מושג כמה קריאטין אפשר לקנות בכסף הזה?
אפשר להחליט- כל מה שצריך לעשות זה לברר ולא לשפוך כסף
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #20
רשמתי לכם את זה כי זה לא קריאטין רגיל כנאמר זה פורמלה מתקדמת
והם לא תחת אותה קטגורייה באתר
קיצור
אז כל הדיבורים האלה שזה פורמלה חזקה פי 3 ולא יודע מה ושיש פורמלות
הכל חרטא !
סבבה
אז זהו הולך על זה של ISS
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
קריאטין בטבליות או אבקה?
תגובות
3
צפיות
2K
OA
OA
E
תוסף קריאטין קינאז
תגובות
4
צפיות
680
Maor Pichadza
Maor Pichadza
אורי_
האם צריך להפסיק לצרוך קריאטין בחיטוב
תגובות
3
צפיות
839
L
liavv
Bamba
קריאטין - כיצד לצרוך נכון?
תגובות
4
צפיות
823
ג'ינג'י צהוב
ג'ינג'י צהוב
Q
קריאטין יכול להיות פג תוקף?
תגובות
19
צפיות
1K
Q
Question

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית