קריאטין והתקרחות
- פותח/ת השרשור ZakenKun
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,122
זה לא מוכח, אף מחקר לא הוכיח התקרחות מקריאטין.
הוכחה עליה קלה מאוד ב-DHT שיכול להוות גורם סיכון להתקרחות במי שיש לו נטייה גנטית להתקרחות רגישה ל-DHT, אבל זה לא הבטחה, וזה רק אצל מישהו שיקריח ככה או ככה.
גם המחקרים הראו שה-DHT חוזר לנורמה אחרי ההפסקה של הקריאטין
נק' מוניטין:
575
עלייה גדולה של עשרות אחוזים. רוב האוכלוסייה יקריחו בשלב כזה או אחר אין סיבה להתייחס למיעוט שלא יקריח, מה גם שפותח השרשור עם גנטיקה בעייתית בנושא בכל מקרה. קריאטין זה לא משהו שאתה אמור להפסיק לקחת אז זה לא באמת משנה אם הוא חוזר לנורמה, והנזק כבר נעשה בכל מקרה כי זקיקים מתו.
נק' מוניטין:
13,122
היה מחקר שהראה עליה כזאת, למרות שהעליה הייתה עדיין בטווחי הנורמה.
DHT הוא רק חלק מהתמונה של הקרחה, ואין שום דרך לנבע הקרחה ע"פ הכמויות שלו בדם.
Does creatine cause hair loss?
Only one study has examined the creatine-DHT link (and then, only in males) but many others have shown that creatine does not affect testosterone levels, and since DHT is a metabolite of testosterone, there is some doubt that creatine really increases DHT. If it does, though, then yes, it could contribute to hair loss. However, keep in mind that DHT is only one of many factors that contribute to hair loss; an increase in your blood levels of DHT does not guarantee your hair will fall out. To this day, no studies have directlyexamined creatine’s effects on hair loss.
נק' מוניטין:
575
יש DHT בגוף ועמידות הזקיקים על הראש שלך לDHT. זאת כל המשוואה
פרופסיה ותרופות אחרות שהן המרכזיות לטיפול בהתקרחות כיום, כל מה שהם עושות זה להוריד לך את הDHT.
נק' מוניטין:
13,122
זאת לא כל המשוואה, רק חלק מסויים ממנה.
לפחות רק מכמות ה-DHT בגוף אי אפשר להסיק האם אדם יקריח או לא.
רוב הקשר בין DHT להתקרחות הוא בדיעבד, כלומר אפשר לראות קשר בין התקרחות ל-DHT אצל חלק מסויים ולא מבוטל מהאנשים שהתקרחו, אבל אי אפשר לנבע התקרחות ע"פ ה-DHT, כלומר הקשר הוא לא ישיר.
וגם התועלת שלה קטנה לרוב ועוזרת רק בחלק קטן יחסית של המקרים של התקרחות
נק' מוניטין:
575
פרופסיה עוזרת בחלק קטן? תלך לכל רופא עור היום ותגיד לו שיש לך התקרחות הוא ימליץ לך על פרופסיה.
תכניס את החלק שאמרתי "עמידות הזקיקים שלך לDHT" זה סוגר לך את הפינה
אגב יש תרופות שהן יותר חזקות מפרופסיה שמורידות הרבה את הDHT ועוזרות הרבה יותר אבל פשוט יש להן גם המון תופעות לוואי. גם פה, תוריד יותר את הDHT = יותר שיער על הראש
נק' מוניטין:
13,122
פרופסיה יעילה בסוג מסויים של התקרחות, התקרחות גברית טיפוסית רגישה ל-DHT, במקרים האלה היא תעזור ואפילו באחוז גבוה, בכל שאר הסוגים לא
אבל זה לא מסתכם רק בזה, רק בתוך החלק שאנחנו כן יודעים עליו בוודאות זה משמעותי רק בהתקרחות רגישה ל-DHT, אבל זה לא סוג ההתקרחות היחיד. יש גם עוד מנגנונים שאנחנו לא יודעים עליהם, כי אחרת היינו יכולים לנבא התקרחות הרבה יותר ביעילות
אתה מסיק מסקנות שאפילו המומחים בתחום לא מוכנים להסיק.
המחקר פשוט עדיין רחוק מלתת תשובה לשאלה האם קריאטין גורם להתרקחות, ונכון להיות אין שום מחקר שהצביע על זה בצורה ישירה, ככה שחוץ מלנחש אין לנו שום דבר אחר לעשות.
אתה רוצה לנחש שכן, לך על זה, אבל לומר שזה מוכח אתה לא יכול
נק' מוניטין:
575
אני מדבר איתך על ההתקרחות שרלוונטית לרוב האוכלוסיה, אין סיבה להכניס פה לדיון התקרחויות כמו התקרחות עקב חוסרים תזונתיים או עקב פטרייה, בעיות עור וכו'.
ולנשים כמכלול אין בעיית התקרחות כמו לגברים לכן גם אין סיבה לדבר עליהן, ושוב זה נובע בגלל הDHT
המחקר ממש לא "רחוק" מלתת תשובה האם קריאטין גורם להתרקחות, אין לך שום מחסור של כלים כדי לבדוק את זה. את אף אחד זה לא באמת כזה מעניין בשביל לעשות מחקר של עשרות שנים בנושא ולאף אחד אין אינטרס ממשי להתעסק בזה.
זה מזרז הקרחה וזה מוכח, פשוט לא באופן ישיר, אנשים שרוצים שיאכילו אותם בכפית ויתנו להם מחקר שעונה 1 ל1 על מה שהם רוצים שיעשו מחקר כזה.
נק' מוניטין:
13,122
גם במקרים האלה כמות ה-DHT נטו בדם לא מספיקה כדי לנבע התקרחות, אתה יכול לדעת האם יש לזה משמעות רק אחרי ההתקרחות כדי לדעת האם יש לך רגישות גבוהה במיוחד ל-DHT. גם עליה כתוצאה מקריאטין היא עדיין בתחום הנורמה, ככה שכנראה זה לא הכמות נטו שאחראית להקרחה אצל אנשים רגישים, אלא יותר הרגישות.
DHT כן משחק תפקיד בהקרחה אצל מי שיקריח, אבל כמות ה-DHT בדם לא מספיקה כדי לגרום לכולם להקריח, לכן לומר שקריאטין מקריח זו טענה שגויה. זה כמו שתגיד שגלוטן זה מסוכן לכולם כי יש חולי צליאק.
היום יש אך ורק מחקר אחד, וגם הוא בדק שלב ביניים בין התקרחות לקריאטין, הוא לא בדק התקרחות. גם אם היית רוצה לבסס את כל הטענה שלך על זה שלא בדקו ישירות אבל בדקו דברים על הדרך ומשם קל לחבר בין הדברים, הטענה שלך מתבססת נטו על מחקר אחד. יש מחקרים שבדקו דברים מעט יותר רחוקים, כמו השפעה של קריאטין על טסטוסטרון חופשי (שבסוף מומר ל-DHT) והם לא מצאו שום עליה בטסטוסטרון החופשי, אז אם תתבסס על המחקרים האלה דווקא הם יאמרו ההפך. כרגע הטענה שלך חלשה מכדי לדבר בכזה ביטחון.
מוכח ללא הוכחה זה שטות גמורה ואין דרך אחרת לומר זאת.
אתה יכול לקבל אינדיקציה חזקה לגבי משהו, מוכח זה לא. מוכח זה רק כאשר יש לך הוכחה ישירה, או כאשר פסלת את כל האופציות האחרות, כרגע זה לא זה ולא זה
נק' מוניטין:
575
מה הקשר טסט? זה לא מגביר טסט אבל זה כנראה מגביר המרה של טסט לDHT או מגביר טסט טיפה אבל אתה לא רואה את היתרה כי היא מומרת לDHT... איך זאת בדיוק טענה נגדית?
אתה מדבר פה כאילו טסט זה הגורם היחיד שקובע כמה DHT יהיה לך בגוף
"DHT משחק תפקיד אצל מי שיקריח" רוב האוכלוסיה מושפעת מהקרחה, למה אתה מתייחס אליהם כאילו הם מיעוט?
ד"א אני לא מעוניין בדיון ארוך, אני יציב לעצמי דד ליין שזה מגיע ל2 עמודים אני מפסיק להגיב 😆
