Explosive Lifting סרט הדרכה על טכניקה

[OverPower]

שווה קניה זה ענין יחסי. אני לא חושב שבמצב שלך הוא יעזור לך להוסיף משקל על המוט, אבל כן יש שם דברים מעניינים. יש שם הסברים טכניים לא רעים ותמונות פריים פריים של התרגילים ויש נסיון וחוויות שלו מתחרויות.

חוץ מהספר של קונו יש לי את האנציקלופדיה של דרכסלר וכמה פרקים מהספר של גרג אברט.
האנציקלופדיה מכילה בערך כל מה שתרצה לדעת, תוכניות אימון לדוגמה, עומסים, כמה תוכניות לסקוואט ועוד הרבה. קצת קשה לקרוא אותו בגלל שהוא כזה מקיף ודרכסלר כנראה הכותב הכי חפרן בעולם, אבל יש שם הרבה מידע טוב. מהספר של אברט יש לי כמה פרקים שהורדתי מהרשת. לא עברתי על כל מה שיש כי מה שמעניין אותי (החלק של הprogramming) חסר, אבל הפרקים של הלימוד תנועה נראים לא רעים, אני מאמין שביחד עם הDVD זה יכול להיות שילוב לא רע.

האיציקלופדיה של דרכסלר נשמע מעניין. זה ספר שצריך לקנות או שגם אותו יש להורדה באינטרנט?

 

[Seth Able]

צריך לקנות...

 

[OverPower]

אפשר קישור?

 

[Seth Able]

http://www.wlinfo.com/

אם תחפש בגוגל weightlifting encyclopedia תמצא חוות דעת של אנשים על הספר.

 

[PowerLifting]

מה דעתכם על הסירטון הבא?

 

[EMZ]

דעתי היא שהוא גיי