ה המשורר משתמש קבוע 1,144 343 נק' מוניטין: 489 0 1,144 343 31/12/19 #1 אם הגעתי לערכים שאני צריך ולאחר מכן התאמנתי, זה בסדר אם אלך לישון מבלי לאכול לאחר אימון?
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 31/12/19 #2 אפשר , למרות שזה לא אידאלי, יש עדיפות קלה כן לאכול אחרי אימון, אבל זה לא מה שימנע ממך תוצאות טובות Upvote 0 Downvote
MasterSplitter משתמש משקיע 7,794 6,163 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,773 0 7,794 6,163 3/1/20 #3 נכתב ע"י kotzer: אפשר , למרות שזה לא אידאלי, יש עדיפות קלה כן לאכול אחרי אימון, אבל זה לא מה שימנע ממך תוצאות טובות לחצו כדי להרחיב... בדיוק. הסך קלורי והערכים האינדיוידואלים הרבה יותר חשובים מאשר תזמון הארוחות. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י kotzer: אפשר , למרות שזה לא אידאלי, יש עדיפות קלה כן לאכול אחרי אימון, אבל זה לא מה שימנע ממך תוצאות טובות לחצו כדי להרחיב... בדיוק. הסך קלורי והערכים האינדיוידואלים הרבה יותר חשובים מאשר תזמון הארוחות.
Y YuuDale משתמש מתחיל 142 145 נק' מוניטין: 379 0 142 145 3/1/20 #4 נכתב ע"י MasterSplitter: בדיוק. הסך קלורי והערכים האינדיוידואלים הרבה יותר חשובים מאשר תזמון הארוחות. לחצו כדי להרחיב... עכשיו רק להעביר את המסר הזה לכל אוכלי הטונה במלתחות... Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MasterSplitter: בדיוק. הסך קלורי והערכים האינדיוידואלים הרבה יותר חשובים מאשר תזמון הארוחות. לחצו כדי להרחיב... עכשיו רק להעביר את המסר הזה לכל אוכלי הטונה במלתחות...
ה המשורר משתמש קבוע 1,144 343 נק' מוניטין: 489 0 1,144 343 3/1/20 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י MasterSplitter: בדיוק. הסך קלורי והערכים האינדיוידואלים הרבה יותר חשובים מאשר תזמון הארוחות. לחצו כדי להרחיב... זה ברור, רק לאחר אימון ולפני השינה לא הייתי סגור אם צריך משהו Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MasterSplitter: בדיוק. הסך קלורי והערכים האינדיוידואלים הרבה יותר חשובים מאשר תזמון הארוחות. לחצו כדי להרחיב... זה ברור, רק לאחר אימון ולפני השינה לא הייתי סגור אם צריך משהו
