מה ההבדל בין אימוני כוח והיפרטרופיה?

[Elidor20]

כותרת
יש מלא מקומות שאומרים שאם תעבוד על כוח , אז השריר יתחזק יותר שריר חזק יותר = שריר גדול יותר

ויש מקומות שאומרים שאם תעבוד כוח(נגיד 5x5) אצה רק תתחזק ואורך השריר והגודל לא ישתנה ורק הכוח יגדל

מה לדעתכם ההבדל בין אימוני כוח להיפרטרופיה?
ואם אני רוצה ״לגדול״ אז עדיף היפרטרופיה?

 

[AviAmo]

עוצמה וגודל אם זכור לי נכון.

מקור:

Making Sense Podcast #95 — What You Need to Know About Climate Change | Sam Harris

אני אעיין בזה אחר כך.
אבל קיבלתי בנוגע לעצמה ולגודל, הגיוני.
הפואנטה שלי שמבחינת כמות ותדירות אין שינוי גדול, אם בכלל.

Catastrophic storms, once rare, are almost routine. Is climate change to blame?

Climate change won’t mean more storms overall — but it probably will mean that that biggest storms become even bigger, scientists say.

כאן הם מציינים את זה, אבל לא אומרים כמה זה תכלס משפיע.
בהמשך גם מסבירים מה זה סופה של "פעם במאה" זה פשוט סטטיסטית מה הסיכוי שהשנה תהיה סופה בעוצמה כזאת, אם התשובה היא אחת ל100 אז זה סופה של פעם במאה, זה לא סותר שזה יכול לקרות שנה אחר שנה.

 

[Yeti]

אבל כשזה קורה יותר מ-3 פעמים בעשור זה לא חשוד?

 

[AviAmo]

אבל כשזה קורה יותר מ-3 פעמים בעשור זה לא חשוד?

שאלה טובה, השאלה אם זה קרה כבר בעבר.
לא נראה שזה חריג, זה קרה בשנות ה60 ושנות ה80, לפני זה התיעוד לא כל כך אמין אז אין הרבה למה להשוות.
List of the most intense tropical cyclones - Wikipedia

List of Atlantic hurricane records - Wikipedia

 

[Yeti]

לפי הרשימה מתוך 21 סופות בדרגת החומרה האחרונה במהלך 96 השנים האחרונות, 12 היו ב-30 השנים האחרונות ומתוכן 10 ב-20 השנים האחרונות... אלא אם יש בעיה של תיעוד אז עושה רושם שהטרנד הוא של עליה בתדירות.

 

[AviAmo]

לפי הרשימה מתוך 21 סופות בדרגת החומרה האחרונה במהלך 96 השנים האחרונות, 12 היו ב-30 השנים האחרונות ומתוכן 10 ב-20 השנים האחרונות... אלא אם יש בעיה של תיעוד אז עושה רושם שהטרנד הוא של עליה בתדירות.

לא מצליח לראות איפה מצאת את זה, בכל זאת בוודאי שיש בעיה של תיעוד, וזה חוזר לשאלה כמה זה חריג.
בערך מ1998-2012 יש האטה משמעותית ואפילו ירידה בטמפרטורה ככה שזה פחות מסתדר עם יותר טמפרטורה יותר סופות.