מולטי ויטמין במינון נמוך

[דניאלביטון10]

תהיתי לעצמי אם יש מולטי ויטמין במינון נמוך, אני לא צורך כל יום בוודאות מספיק מויטמין a אולי מc ואולי מe

יעני כוונתי שנניח יום אחד אני אוכל הרבה יום אחד בקושי וכו... ויטמין b צורך בשפע, הברזל אצלי תקין, מגנזיום ואבץ תקין
B 12 וחומצה פולית תקינים וגם יש בביתי תוסף שלהם (לא עבורי אבל מציין שיש 😄)

מולטיויטמינים שראיתי מפוצצים בכמויות הזויות של הכל מהכל, למה שיכניסו בכלל ברזל למולטי ויטמין מילא לאיזו פורמולה של נשים לאדע...
בכל אופן יש מולטי ויטמינס במינונים נמוכים ואולי אפילו בדגש על e c a?

אוי.. יכול להיות שאני מבולבל והכמויות שהם מציינים בדרך כלל זה לכמה כדורים? נראה לי שפתחתי נושא מיותר 😆

כן כנראה שיצאתי דבע, מוזמנים למחוק או משהו...

 

[מנחם מנחם]

ברור שתצא דבע, אתה לא הנר הכי דולק בחנוכייה
בכל מקרה שמים כמות גדולה כי הרוב לא נספג חוץ מזה שאתה לא חייב כל יום להשיג את הכל

 

[Mike Bikov]

יש את זה:
VitaFusion, Men's Complete Multivitamin, Natural Berry Flavors, 70 Gummies

 

[Ben2648]

יש את זה:
VitaFusion, Men's Complete Multivitamin, Natural Berry Flavors, 70 Gummies

אני משתמש בזה, גם טעים מאוד על הדרך

 

[Metatron]

יש את זה:
VitaFusion, Men's Complete Multivitamin, Natural Berry Flavors, 70 Gummies

היית ממליץ על זה כמו שאתה ממליץ על אופטימן? או שזה מולטי פחות טוב?

 

[Mike Bikov]

אני כבר לא ממליץ על אופטימן אלא רק בחיטובים לאחוזי שומן נמוכים/גרעון מאוד גבוה/אנשים שמתמשים בחומרים/ סיבות יוצאות מין הכלל אחרות. בעיקר בגלל כמות הויטמינים/מינרלים המאוד גבוהה בו. מיותר

 

[yujinius]

אני כבר לא ממליץ על אופטימן אלא רק בחיטובים לאחוזי שומן נמוכים/גרעון מאוד גבוה/אנשים שמתמשים בחומרים/ סיבות יוצאות מין הכלל אחרות. בעיקר בגלל כמות הויטמינים/מינרלים המאוד גבוהה בו. מיותר

מה לגבי לקחת שני כדורים ביום של אופטימן במקום שלושה? או אחד? עדיין לא ממליץ?

 

[Metatron]

אני כבר לא ממליץ על אופטימן אלא רק בחיטובים לאחוזי שומן נמוכים/גרעון מאוד גבוה/אנשים שמתמשים בחומרים/ סיבות יוצאות מין הכלל אחרות. בעיקר בגלל כמות הויטמינים/מינרלים המאוד גבוהה בו. מיותר

תודה על התשובה.
על מה אתה כן ממליץ לשימוש יומיומי?