@kotzer
המשך לשאלה של האגן מתרומם.
אם אני צריך להפעיל ישבן בצורה מסוימת בשביל לשטח את הגוף שלי על הספה, יכול להיות שפשוט הגוף/הספה לא מתאים לתרגיל בצורה הרצויה שלו ועדיף כבר לעבוד שיש רווח קל גם אם זה אומר טווח תנועה קצר יותר/גניבה מהעבודה(לא בדיוק גניבה כי ממש לא טבעי לי עבודה בצורה רצויה אלא בצורתה המצויה)
שאלה סופית:
לעבוד עם משקל קל יותר בהרבה ולנסות בכח להצמיד את האגן כולו לספה או להחזיר משקלים כבדים יותר ולעבוד איך שנח לי?
כמובן שהשריר הורגש הרבה יותר טוב באופציה א, לא יותר אם שווה את זה.
המשך לשאלה של האגן מתרומם.
אם אני צריך להפעיל ישבן בצורה מסוימת בשביל לשטח את הגוף שלי על הספה, יכול להיות שפשוט הגוף/הספה לא מתאים לתרגיל בצורה הרצויה שלו ועדיף כבר לעבוד שיש רווח קל גם אם זה אומר טווח תנועה קצר יותר/גניבה מהעבודה(לא בדיוק גניבה כי ממש לא טבעי לי עבודה בצורה רצויה אלא בצורתה המצויה)
שאלה סופית:
לעבוד עם משקל קל יותר בהרבה ולנסות בכח להצמיד את האגן כולו לספה או להחזיר משקלים כבדים יותר ולעבוד איך שנח לי?
כמובן שהשריר הורגש הרבה יותר טוב באופציה א, לא יותר אם שווה את זה.
