שעות שינה
- פותח/ת השרשור daniel11
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,616
שינה היא סופר חשובה, זה משהו שאתה חייב חייב לשנות.
התחלתי להקליד אבל זה ארוך מדי, תקרא את הגיגול הראשון שמצאתי: (כמובן יש מיליון כתבות בנושא)
כיצד חוסר שינה פוגע לכם במסת השריר? | Iron Science
התחלתי להקליד אבל זה ארוך מדי, תקרא את הגיגול הראשון שמצאתי: (כמובן יש מיליון כתבות בנושא)
כיצד חוסר שינה פוגע לכם במסת השריר? | Iron Science
נק' מוניטין:
3,616
הכל כדי לסדר לעצמך לפחות 7 שעות שינה
נק' מוניטין:
18,773
אם אתה לא יכול אז אתה לא יכול. אבל מתוך עניין, למה אתה לא יכול?
נק' מוניטין:
43,460
אם אתה לא יכול אז מסתדרים עם מה שיש ורואים פחות תוצאות מאשר אם היית ישן 7-8 שעות בלילה, מה חשבת שעושים?
