תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███

[shahafa1]

שניר אני מרגיש תניצחון מגיע כמו שאמרתי לך כבר אני מאמין שאתה בסביבות ה16 17

 

[snirz]

שניר אני מרגיש תניצחון מגיע כמו שאמרתי לך כבר אני מאמין שאתה בסביבות ה16 17

אתה חי בסרט בתאורה טובה מבצבצות להן הקוביות העליונות

 

[MOONLight]

אולי בתאורת רנטגן

 

[adirr]

http://www.siz.co.il/my/5midi0q2omm0.jpg

 

[MOONLight]

כ10 א.ש וכ0 א.ש (אחוז שריר)

 

[Mr. Right]

בן 21
משקל 70
גובה 1.66
כמה אחוז שומן נראה לכם?
לא יודע למה אבל קשה לי מאוד להוריד את הכרס הזאת..
אני רץ, מתאמן, לא מתפרע באוכל ובזמן האחרון אוכל לפי תפריט.
גם העבודה שלי היא פיזית, כל היום על הרגליים מזיע בשמש לא מבין למה לא מצליח להוריד את הכרס.
משקל כן (הייתי 80) אבל בטן לא.

http://i227.photobucket.com/albums/dd223/ordman1/15072011302.jpg

http://i227.photobucket.com/albums/dd223/ordman1/15072011303.jpg

http://i227.photobucket.com/albums/dd223/ordman1/15072011304.jpg

 

[Mike Bikov]

בן 21
משקל 70
גובה 1.66
כמה אחוז שומן נראה לכם?
לא יודע למה אבל קשה לי מאוד להוריד את הכרס הזאת..
אני רץ, מתאמן, לא מתפרע באוכל ובזמן האחרון אוכל לפי תפריט.
גם העבודה שלי היא פיזית, כל היום על הרגליים מזיע בשמש לא מבין למה לא מצליח להוריד את הכרס.
משקל כן (הייתי 80) אבל בטן לא.

http://i227.photobucket.com/albums/dd223/ordman1/15072011302.jpg

http://i227.photobucket.com/albums/dd223/ordman1/15072011303.jpg

http://i227.photobucket.com/albums/dd223/ordman1/15072011304.jpg

20-25% שומן.
תעבור על המדריך הבא:
http://www.kilogram.co.il/70/המדריך-השלם-להורדת-השומן-וחיטוב-הגוף/

 

[matan3323]

מה אחוז השומן שלי להערכתכם..?
יש תמונה רפויה אחת שצילמתי עכשיו לא הכי טובה

 

[Farazikoo]

הערכה!

גובה 170
משקל 82
בן 22
כרגע בתקופת חיטוב רצינית.

רפוי:
http://www.up2me.co.il/v.php?file=4144530.jpg
http://www.up2me.co.il/v.php?file=16414575.jpg


מאומץ
http://www.up2me.co.il/v.php?file=89093497.jpg
http://www.up2me.co.il/v.php?file=38462963.jpg



גב
http://www.up2me.co.il/v.php?file=3043239.jpg
http://www.up2me.co.il/v.php?file=13674503.jpg

יד
http://www.up2me.co.il/v.php?file=6977870.jpg

 

[Mike Bikov]

מה אחוז השומן שלי להערכתכם..?
יש תמונה רפויה אחת שצילמתי עכשיו לא הכי טובה

12-13%

 

[COSMOS]

גובה:176
משקל:73
גיל: 16.9
אני בטוח שאתם תבחינו מה רפוי ומה לא :D כמה א.ש.???

 

[ziong3]

לפני חודש וחצי סיימתי תחיטוב על 14.5%שומן עליתי מאז איזה 4 5 קילו כי גם התחלתי מאסה ועליתי בהרבה נוזלים
כמה אחוז שומן עכשיו ?

בתמונה אני גם עם בטן מלאה אחרי אוכל

 

[Mike Bikov]

לפני חודש וחצי סיימתי תחיטוב על 14.5%שומן עליתי מאז איזה 4 5 קילו כי גם התחלתי מאסה ועליתי בהרבה נוזלים
כמה אחוז שומן עכשיו ?

בתמונה אני גם עם בטן מלאה אחרי אוכל

17%~

 

[Echo25]

חחחחחחחחחחח סרט טוב אתה חיי נשמה שלי אתה מכיר את איתי בושארי אח שלייי
לא הייתי ממהר להסיק מסקנות בנוגע לאחוז השריר שלי בכל זאת יש לי את אחד המאמנים הטובים בארץ וזה התחלת מאסה וממה שראיתי ממך אתה צריך דחוףף למצוא חיים אחי אתה בן 25 לך תשיג מישהי ואל תיכנס לפורומים שגם ככה אין לך מושע ביניהם סגרנו עניין ? 😃

עצוב, תלמד לקבל ביקורת, אם אח שלך המאמן שלך אז תבקש ממנו ואל תפרסם תמונות בפורומים

1.76 73 קילו
(ד"א הג'ינו יורד לי לאט לאט אחרי חיטוב ובגלל שנוספת מסת שריר)

 

[Mike Bikov]

עצוב, תלמד לקבל ביקורת, אם אח שלך המאמן שלך אז תבקש ממנו ואל תפרסם תמונות בפורומים

1.76 73 קילו
(ד"א הג'ינו יורד לי לאט לאט אחרי חיטוב ובגלל שנוספת מסת שריר)

לא הבנתי אם אתה מבקש הערכת % שומן, אם כן אתה באזור ה 13-14%.

 

[Echo25]

כן..
וטוב לדעת. הייתי 13 סוף מסה לפני חודש וחצי ועוד עליתי 4 קילו 😃

 

[J_O_E]

גובה 170
משקל 82
בן 22
כרגע בתקופת חיטוב רצינית.

כ-17-18 אחוז.

---------- התגובה התווספה ב 22:51 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:50 ----------

גיל-17
גובה-1.84
משקל-80

משהו כמו 13-14 אחוז, עדיף להעלות תמונות של צד+חזית במצב רפוי.

 

[Reflect]

אפשר בבקשה הערכת א.ש? חזרו הנוזלים אחרי הAD כוסאמאמק למה לא צילמתי לפני?!

רפוי לחלוטין:

מכווץ:

פוזת גיי:

אם מישהו אומר פחות מ-13 אני חותך וורידים 🤪

 

[COSMOS]

יפה מאוד רואים שרזית... לגבי האחוז שומן, אני לא איזה מומחה אז אני לא אבלבל אותך, אשאיר את זה לאחרים פה. אבל יפה מאוד הסתכלתי על תמונות קדומות שלך ויש שינוי יפה.

 

[Echo25]

ריפלקט, אני חייב לשבח אותך, סחטיין ענק על הירידה במשקל לטווח הארוך! אני מעריך שאתה על 16 אחוז והמסת שריר שלך נורא בולטת למרות שירדת המון במשקל..
שיהיה בהצלחה עד האחוזים הנמוכים מאוד 😃