שומן בלתי רווי

[ליאמוש]

זה לא שיש לי פחד משומן רווי ואני מאמינה למיתוס כזה או אחר. אבל יש לי הרגל מהחיטוב לצרוך את כל המוצרים האפשריים כדל שומן - מה גם הכל טעים לי ככה שאני צורכת באופן קבוע גבינה צהובה 5-9 אחוז, קוטג׳ 1 אחוז גבינה לבנה חצי אחוז וכו וכו ובאמת שאני לא מרגישה בהבדל (כן אני יודעת שאין לי חוש טעם,צוחקים עליי המון)
ומוסיפה באופן עצמאי את מנות השומן שלי - אגוזים שקדים חמאת בוטנים טחינה אבוקדו....(לא אוהבת שמן על כל סוגיו) ככה שיוצא שרובו של השומן שאני צורכת הוא בלתי רווי. יש עם זה בעיה כלשהי?

 

[kotzer]

אין שום בעיה, אולי אפילו עדיף

 

[Mike Bikov]

צריכת שומן רווי בכמויות גבוהות יחסית בסוף ישפיע על הבריאות גם אצל אנשים שמתאמנים/שומרים על מאזן קלורי כזה או אחר. כמה ומתי זה ישפיע זה תלוי כבר גנטית, היסטוריה רפואית ומשתנים רבים נוספים. מה שאת עושה לא בעייתי כלל.