התחלתי חיטוב לפני חודש בדיוק על כ 19-20 אחוזי שומן -גובה 1.83 על 98 קילו .
ירדתי בחודש הזה 5 קילו בדיוק
השאלה שלי היא האם לדעתכם זו ירידה מהירה מדי או שזה בסדר ? כמובן ששמרתי על רמת אימונים טובה והכנסתי אירובי (דבר שלא עשיתי בכלל חצי שנה לפני תחילת החיטוב)+2 גרם חלבון לכל קילו ממשקל הגוף
ירדתי בחודש הזה 5 קילו בדיוק
השאלה שלי היא האם לדעתכם זו ירידה מהירה מדי או שזה בסדר ? כמובן ששמרתי על רמת אימונים טובה והכנסתי אירובי (דבר שלא עשיתי בכלל חצי שנה לפני תחילת החיטוב)+2 גרם חלבון לכל קילו ממשקל הגוף
