אלכוהול

[totti99]

אהלן, רציתי לדעת איזה מאקרו הכי כדאי להוריד מהמאזן היומי כשצורכים אלכוהול? (פחמימה/שומן)

איזה כדאי כשצורכים בירה/יין
ואיזה כשמדובר באלכוהול חריף יותר (וויסקי/וודקה/גין...)

 

[Sergio_Katz]

אלכוהול זה רעל.
בכל מקרה, אם אתה כבר בוחר להרעיל את עצמך, זה לא משנה איזה אב מזון אתה מוריד.
תוריד את אב המזון שהכי נוח לך להחליף.

 

[אני=]]

אלכוהול זה רעל.
בכל מקרה, אם אתה כבר בוחר להרעיל את עצמך, זה לא משנה איזה אב מזון אתה מוריד.
תוריד את אב המזון שהכי נוח לך להחליף.

חחח...


אני לא שתיינית גדולה, ודי חלשה באלכוהול (מבחינת סבילות...), אבל לפעמים זה נחמד לשתות קצת :>
דווקא אומרים שקצת-פעם-ב- זה לא מזיק, ואפילו בריא 😛
אם כי אני מניחה שהכמויות שמדובר עליהן פה הן מהסוג המוגזם... 😳

 

[שיר1]

תכלס זה לא באמת משנה. מה שנוח לך.

מה שמאוד מעניין, שעל אף שנהוג להתייחס לאלכוהול כשוקל 7 קלוריות לגרם, יש לו אפקט תרמוגני גבוה כך שלא בהכרח תקבל את מנת הקלוריות הזו בשלמותה כמאגר אנרגיה פוטנציאלי. עם זאת, לביטחון שלך אולי תרצה בכל אופן לקזז סכום זהה לקלוריות ששוקל המשקה שלך על הנייר.