שלום חברים,
התחלתי חיטוב לפני מספר שבועות, תוהה האם כדאי להמשיך לאור המצב הנוכחי שאין חדרי כושר ולחזור לניטרליי. בעקרון אני כרגע מבצע אימונים בבית עם מוטות ידיים שיש לי וכמה פלטות מתברגות שיש לי בבית, אני יכול להגיע לאימונים לא רעים יחסית בעזרת מה שמתאפשר לי אבל עדיין לא אצליח להגיע לאותה עצימות (אין לי אופציה לבצע 90 ק"ג בנץ פרס לדוגמה בבית) שהגעתי אליה לפני כן וגם אני קצת מוגבל בסוגי התרגילים, אבל אני כן יכול להגיע לאימונים שיתנו איזושהי עבודה לשריר. האם כדאי לעצור את החיטוב כי זה עלול לפגוע לי בתוצאות או שהאימונים שמבצע יכולים להספיק? כרגע אני גם על אחוז שומן גבוה יחסית ( מעריך ש18) ככה שאני לא בטוח אם יהיה איבוד שריר כלשהו, אבל בכל מקרה עדיף להתייעץ כאן.
נתונים: גיל 24, משקל 107, גובה 183.
תודה רבה לכל העונים, מראש.
@kotzer אשמח לשמוע את דעתך.
התחלתי חיטוב לפני מספר שבועות, תוהה האם כדאי להמשיך לאור המצב הנוכחי שאין חדרי כושר ולחזור לניטרליי. בעקרון אני כרגע מבצע אימונים בבית עם מוטות ידיים שיש לי וכמה פלטות מתברגות שיש לי בבית, אני יכול להגיע לאימונים לא רעים יחסית בעזרת מה שמתאפשר לי אבל עדיין לא אצליח להגיע לאותה עצימות (אין לי אופציה לבצע 90 ק"ג בנץ פרס לדוגמה בבית) שהגעתי אליה לפני כן וגם אני קצת מוגבל בסוגי התרגילים, אבל אני כן יכול להגיע לאימונים שיתנו איזושהי עבודה לשריר. האם כדאי לעצור את החיטוב כי זה עלול לפגוע לי בתוצאות או שהאימונים שמבצע יכולים להספיק? כרגע אני גם על אחוז שומן גבוה יחסית ( מעריך ש18) ככה שאני לא בטוח אם יהיה איבוד שריר כלשהו, אבל בכל מקרה עדיף להתייעץ כאן.
נתונים: גיל 24, משקל 107, גובה 183.
תודה רבה לכל העונים, מראש.
@kotzer אשמח לשמוע את דעתך.
