נק' מוניטין:
0
שלום לכולם,
כידוע בעקבות הקורונה סגרו את חדרי הכושר (מועדון קרוספיט במקרה שלי). קשה לי למצוא את המוטיבציה ולהתאמן בבית. הליכה לקרוספיט נותנת לי מוטיבציה.
אני מנסה להכניס אימון או שתיים בשבוע כרגע לא בהצלחה גדולה.
השאלה שלי היא האם בזמן הזה שאני בגרעון קלורי, צורך מספיק חלבון (הכל לפי תפריט של תזונאית) ומפחית באימונים אני עדיין עשוי לאבד מסת שריר.
תודה לעונים.
כידוע בעקבות הקורונה סגרו את חדרי הכושר (מועדון קרוספיט במקרה שלי). קשה לי למצוא את המוטיבציה ולהתאמן בבית. הליכה לקרוספיט נותנת לי מוטיבציה.
אני מנסה להכניס אימון או שתיים בשבוע כרגע לא בהצלחה גדולה.
השאלה שלי היא האם בזמן הזה שאני בגרעון קלורי, צורך מספיק חלבון (הכל לפי תפריט של תזונאית) ומפחית באימונים אני עדיין עשוי לאבד מסת שריר.
תודה לעונים.
