הגעה לכשל במבודדים
- פותח/ת השרשור המשורר
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,773
לדעתי לא נורא בכלל, כל עוד זה נעשה ״חכם״ יחסית.
יישום לא נכון- כפיפת מרפקים במוט, 4 סטים לכשל שנכשלים בחזרה הרביעית כל סט.
יישום ״נכון״ - כשל בסט האחרון, בחזרה ה20.
יישום לא נכון- כפיפת מרפקים במוט, 4 סטים לכשל שנכשלים בחזרה הרביעית כל סט.
יישום ״נכון״ - כשל בסט האחרון, בחזרה ה20.
נק' מוניטין:
4,554
רובם הגדול של קהל המתאמנים לא יודעים איפה הכשל שלהם ב90% מהתרגילים,
ככה שלפעמים לנסות לעבוד קרוב לכשל בעצם גורם לך לעצור כי נכשלת מנטלית ולא פיזית.
כל עוד הטכניקה שלך טובה והכשל מגיע בטווח חזרות שמשרת את המטרה שלך אין בעיה בכלל.
ככה שלפעמים לנסות לעבוד קרוב לכשל בעצם גורם לך לעצור כי נכשלת מנטלית ולא פיזית.
כל עוד הטכניקה שלך טובה והכשל מגיע בטווח חזרות שמשרת את המטרה שלך אין בעיה בכלל.
