roi2710 משתמש מתחיל 6 0 נק' מוניטין: 0 0 6 0 20/4/20 #1 היי חברים, יש לי שאלה. כעקרון אני כרגע בתקופת חיטוב, הלילה לא ישנתי בכלל מסיבות כאלה ואחרות, הלכתי לישון בסביבות 11 עד 5 בערב וכנראה שאשן היום יחסית מוקדם. השאלה שלי היא איך לאכול היום? לאכול לפי הערכים כאילו זה יום חדש? להכניס טיפה אוכל?
היי חברים, יש לי שאלה. כעקרון אני כרגע בתקופת חיטוב, הלילה לא ישנתי בכלל מסיבות כאלה ואחרות, הלכתי לישון בסביבות 11 עד 5 בערב וכנראה שאשן היום יחסית מוקדם. השאלה שלי היא איך לאכול היום? לאכול לפי הערכים כאילו זה יום חדש? להכניס טיפה אוכל?
OA משתמש משקיע 6,516 6,086 נק' מוניטין: 4,554 0 6,516 6,086 20/4/20 #2 תאכל כמה שתצליח להכניס מהתפריט, תתמקד בארוחות הגדולות ובכמות חלבון. חוץ מזה שמיום אחד לא קורה שום דבר, לפה או לפה. Upvote 0 Downvote
תאכל כמה שתצליח להכניס מהתפריט, תתמקד בארוחות הגדולות ובכמות חלבון. חוץ מזה שמיום אחד לא קורה שום דבר, לפה או לפה.
