אני בחיטוב כבר חודשיים בהם ירדתי 6.5 קילו מ67 ל 60.5, כשהתחלתי את החיטוב הייתי לדעתי על 23%~ א.ש, והייתי יכול לראות ממש קצת ריבועים כשאני מכווץ ובתאורה נכונה, עכשיו אני מעריך שאני כבר על פחות מ15 והקטע הוא שהם השתנו ממש במעט.
ברור לי שזה גנטי ואני פשוט מאחסן שם יותר שומן, יש לי אפילו עדיין צדדים די אותו דבר כמו כשהייתי כששקלתי 6.5 קילו יותר, השאלה שלי היא האם זה יכול להיות כי אני לא עובד עבודת בטן ישירה? בכל המסה לא הייתי עושה תרגילי בטן בכלל במשך השנה האחרונה, האם זה ובנוסף זה שכבר חודש אני לא מתאמן במכון עם תרגילים מורכבים כבדים אלא רק בבית יכול לגרום לזה שאני לא אראה את הריבועים?
ברור לי שזה גנטי ואני פשוט מאחסן שם יותר שומן, יש לי אפילו עדיין צדדים די אותו דבר כמו כשהייתי כששקלתי 6.5 קילו יותר, השאלה שלי היא האם זה יכול להיות כי אני לא עובד עבודת בטן ישירה? בכל המסה לא הייתי עושה תרגילי בטן בכלל במשך השנה האחרונה, האם זה ובנוסף זה שכבר חודש אני לא מתאמן במכון עם תרגילים מורכבים כבדים אלא רק בבית יכול לגרום לזה שאני לא אראה את הריבועים?
