היי אני לא מתאמן כרגע מחוסר זמן ולכן שמנתי הרבה ואני מנסה להתחטב ולא מצליח
אני כל היום יושב ולומד ככה שהגוף כמעט ולא נמצא בתזוזה.
פעם ביומיים אני יוצא לריצה של 4 ק"מ התחלתי עכשיו לכן גם יש כאבים בצד בזמן הריצה מקווה שהגוף יתרגל
נתונים גיל 25 גובה 165 משקל 72
אני רוצה להגיע ל65
אני כרגע על 250 פחמימה ואני מרגיש ממש רע כאילו הגוף כל הזמן רעב ואני לא מצליח ללמוד
היום בלילה בכלל מוזר הבטן העירה אותי ברעשים ולא עזבה עד שאכלתי
למה זה קורה ומה אני צריך לעשות?
אני כל היום יושב ולומד ככה שהגוף כמעט ולא נמצא בתזוזה.
פעם ביומיים אני יוצא לריצה של 4 ק"מ התחלתי עכשיו לכן גם יש כאבים בצד בזמן הריצה מקווה שהגוף יתרגל
נתונים גיל 25 גובה 165 משקל 72
אני רוצה להגיע ל65
אני כרגע על 250 פחמימה ואני מרגיש ממש רע כאילו הגוף כל הזמן רעב ואני לא מצליח ללמוד
היום בלילה בכלל מוזר הבטן העירה אותי ברעשים ולא עזבה עד שאכלתי
למה זה קורה ומה אני צריך לעשות?
