נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
האם יש כאן בפורום מזוכיסטים אמיצים שניסו את התוכנית של סמולוב?
אני סקרן לשמוע האם הם חוו את הקפיצה האדירה במשקלי הסקוואט בזכות התוכנית.
איך שרדתם את זה?
האם שילבתם בנץ' בסגנון סמולוב תוך כדי, או תוכנית אחרת לבנץ'?
אין ברצוני להתחיל עם התוכנית הזאת כרגע, יש לי זמן עד שאסיים עם התוכנית שלי.
אבל אני מאוד סקרן ללמוד קצת יותר על התוכנית מאנשים שניסו אותה, או שמכירים מקרוב אנשים שעשו אותה.
@MasterSplitter אני בטוח שאתה יודע לא מעט על התוכנית.
אני סקרן לשמוע האם הם חוו את הקפיצה האדירה במשקלי הסקוואט בזכות התוכנית.
איך שרדתם את זה?
האם שילבתם בנץ' בסגנון סמולוב תוך כדי, או תוכנית אחרת לבנץ'?
אין ברצוני להתחיל עם התוכנית הזאת כרגע, יש לי זמן עד שאסיים עם התוכנית שלי.
אבל אני מאוד סקרן ללמוד קצת יותר על התוכנית מאנשים שניסו אותה, או שמכירים מקרוב אנשים שעשו אותה.
@MasterSplitter אני בטוח שאתה יודע לא מעט על התוכנית.
