שלום לכולם,
אני כבר לקראת סוף החיטוב שלי ואני לא כל כך מרוצה מהתוצאות.
ירדתי הרבה במשקל ואיבדתי מהנפח של הגוף שלי.
אני כמעט בטוח שירד גם שריר ואני רוצה להחזיר אותו.
האם סייקל של חודש יעשה את העבודה במאזן נטרלי או חיובי קטן?
והאם על טסט בלבד זה אפשרי?
אשמח לעזרה.
אני כבר לקראת סוף החיטוב שלי ואני לא כל כך מרוצה מהתוצאות.
ירדתי הרבה במשקל ואיבדתי מהנפח של הגוף שלי.
אני כמעט בטוח שירד גם שריר ואני רוצה להחזיר אותו.
האם סייקל של חודש יעשה את העבודה במאזן נטרלי או חיובי קטן?
והאם על טסט בלבד זה אפשרי?
אשמח לעזרה.