הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

פאמפ=גדילה?

  • פותח/ת השרשור Arilos
  • פורסם בתאריך

Arilos

משתמש מתחיל
69
1
נק' מוניטין:
1
69
1
שלום
האם פאמפ מטורף בסוף אימון יכול להעיד על גדילה עתידית במסת השריר? כמה באמת הפאמפ הזה הוא סימן לאימון איכותי שיכול לעודד היפרטרופיה?
תודה.
 
פאמפ זה חשוב וזה עוזר להובלה של הנוטריינטים השונים לשריר על מנת לפתח אותו אך אין להסתמך עליו או לבסס עליו את הכל והסבר אלמנטרי בהמשך
אבל אם לא תאכל מספיק, גם פאמפ של החיים לא יעזור לך לגדול, פאמפ זה בעצם זרימת דם נוזלים וחמצן מוגברת, זה יכול להיות מעולה אבל אם אתה לא 'מנצל' את הפאמפ ואוכל מספיק כדי לגדול אז אתה עוד ילד בן 12 שעושה פוזות על הקוביות ניצול שואה שלו וסליחה על הבוטות מראש
בקיצור תעבוד כבד לפי תוכנית, רוצה פאמפ פה ושם תעשה הרבה נפח, אם מגיע לך ואתה אוכל טוב יהיה לך מספיק שרירים כדי לתת פאמפ לפי דרישה
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית