השלמת קלוריות
- פותח/ת השרשור השפיץ
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,482
מה זאת אומרת?
הנוסחה המשוערת והנפוצה היא:
מס' קילומטרים × משקל גוף בקילוגרמים × 0.7 = הקלוריות שהוצאו בהליכה.
הנוסחה המשוערת והנפוצה היא:
מס' קילומטרים × משקל גוף בקילוגרמים × 0.7 = הקלוריות שהוצאו בהליכה.
נק' מוניטין:
13,122
הבנתי את זה, אבל השאלה היא האם זה משמעותי מספיק כדי להשפיע על ההתקדמות שלך בכיוון שאתה רוצה.
יכול להיות שזה מתאזן בסופו של דבר עם טעויות חישוב כאלה ואחרות, ולכן ההליכות עצמן הן פיצוי ולא ההיפך
נק' מוניטין:
3,616
איזה שתרצה. זה לא מחייב לעשות את ההשלמה הזאת, אלא אם אתה רוצה להקטין את הגרעון היומי.
אם אתה בתקופת חיטוב ומרגיש טוב ואנרגטי גם בימים האלה, תשקול להשאיר את המצב כפי שהוא
