סקוואט 220 ק"ג, בוקס סקוואט 210 ק"ג.
- פותח/ת השרשור elchonon
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נשמע מרשים מאוד
מה הגובה שלו?
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
יש אצלכם חברה גבוהים שמרימים כבד?
נק' מוניטין:
5
סוס!
מרים אותי 4 פעמים 🙌
אתה יורד נמוך יחסית ללואו בר או שכבר לא הייתי במכון יותר מדי זמן?
מרים אותי 4 פעמים 🙌
אתה יורד נמוך יחסית ללואו בר או שכבר לא הייתי במכון יותר מדי זמן?
נק' מוניטין:
15,122
אני לא רואה איך היתרון לא הוגן. אם אתה יכול להרים יותר בסומו מאשר בקלאסי כשהמוט גמיש תרים סומו. אני לא רואה פה הבדל ממוט סטיף.בתחרויות של אליהו מתחרי הבנץ' בלבד הגיעו להישקל בערך ב18:00, ככה שאני יודע שזה לא בעיה לשקול מתחרים בכל שעה שלא תהיה ביום.
פשוט אם אני שוקל מתחרים, הייתי מעדיף לשקול בזמן ההפסקה, כי אם אני כבר לא מתחרה לפחות אהיה שופט.
אבל אני מאמין שזה לא יהיה בעיה לסדר שקילה מאוחר יותר.
הסלידה של אליהו ממוט דדליפט לפי דעתי ומתוך מה שדיברתי איתו, זה שזה מהווה יתרון עצום למרימי הסומו דדליפט. בגלל האחיזה הצרה שלהם וטווח תנועה קצר של המוט, המוט במשקל כבד מתעקם כל כך שבקושי יש תנועה שהמוט צריך לעבור. ואני מאמין שלדעתו זה יתרון לא הוגן למרימי סומו.
ותאמין לי, הייתי נורא מופתע כשפרדי קיבל מקום ראשון, ציפיתי למקום הראשון בגלל שנתתי את הטוטאל הכי כבד בקטגוריה. אבל זה מסוג הדברים שאני חושב צריכים להיות ברורים ומובנים לכל המתחרים.
אישית אני מרגיש שהטקסס שלי נותן לי פשוט להיכנס הרבה יותר טוב לסט אפ בזכות משיכת הסלאק מהמוט.
לגבי התמונה ששמת, הפלטות העבות של הרוסים מאד מקצינות את הגמישות של המוט. אם תסתכל למשל על חברה כמו קיילר וולאם שגם מושך 430+ אתה רואה שהמוט הגמיש לא עושה לו הבדל כל כך גדול מאשר היה עושה למושך קלאסי.
1.55, פרדי ממש גמד חחח
יש לך בארץ את @PowerLifting שנושק ל2 מטר.
גובה זה דווקא יתרון בענפי כח כי זה מאפשר לך להחזיק הרבה יותר מסה על הframe שלך. תסתכל בWSM למשל, אין כמעט אף אחד מתחת ל1.80 ויש לא מעט 2 מטר פלוס
נק' מוניטין:
58
200+-
למרות שעכשיו כבר לא דחוך ציפיתי שימשיכו לסגור את החדרי כושר לעוד חודש אבל מעדיף שמרגע הסגירה הבאה יגיע כמה שיותר מהר
למה?
נק' מוניטין:
15,122
אם אתה כבר עם 200+- הייתי מזמין פוואר בר טוב מחול. זה האחד שאני הזמנתי:
***PRE ORDER*** ISF Power Bar SHIP Late September 2020
ובינתיים הייתי מוצא בארץ את המוט הכי זול שאתה יכול למצוא שכתוב עליו שהוא יכול לעמוד ב300 קילו+ כדי שיהיה לך בינתיים.
לגבי בדיקות סטרואידים - אין לנו כמעט מתחרים במדינה, להתחיל להפריד את מי שמשתמש בחומרים ממי שלא סתם מקטין עוד יותר את התחרות שגם ככה לרוב לא קיימת. אני מעדיף להיות מקום שני מאחורי מישהו שלוקח חומרים בפודיום מלא מאשר להיות מקום ראשון בקטגוריה שהייתי היחיד שהתחרה בה. גם מי ישמע כמה מתחרים כבר יש לנו שלוקחים חומרים.. שלא לדבר על זה שאני יותר חזק מהרבה מתחרים שלוקחים חומרים בכלל. אני פשוט לא רואה סיבה להתעסק השטויות האלה, זה לא איזה תחרות עם פרסים כספיים ענקיים או טייטלים של ipf, אז למי איכפת אם לידך מתחרה מישהו שלוקח חומרים? גם ככה אתה צריך לבוא לתחרות הזאת במטרה לעשות את הטוטאל הכי גבוה שאתה יכול וזהו.
נק' מוניטין:
58
זה גם טוב לWL?
המטרה בתחרות זה לנצח את מי שנגדך טוטאל הכי גבוה אתה יכול לעשות במכון לבד
אני חושב שזה היה "מבריח" הרבה מתאמנים טבעים שהיו חושבים על לבוא להתחרות
נק' מוניטין:
15,122
אתה עושה wl? או שרוצה מדי פעם לעשות קצת קליניים כזה? אם אתה עושה פה ושם זה לא יפריע לך כנראה, אבל אם אתה מתעסק בwl תקנה מוט לwl.
המטרה של רוב מי שבא להתחרות זה לתת את המקסימום מעצמם. תנאי תחרות זה לא תנאי מכון, ואי אפשר באמת להשוות תוצאות של מוק מיט לתוצאות של תחרות אמיתית.
בתור מי שמתחרה פה כבר קרוב ל8 שנים אני יכול להגיד לך שברוב המוחלט של המקרים אתה תהיה לבד בקטגוריה או שתהיה עם עוד בן אדם אחד. זה לא תחרות בusapl או באוסטרליה שיש לך 20 מתחרים בקטגוריה ואז יש באמת עניין בתחרות.
נק' מוניטין:
58
חשבתי להתחיל
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
שגר סרטונים
נק' מוניטין:
15,122
תאכלס, לא הייתי ממליץ לעשות wl בבית. ראשית, הרבה יותר מסוכן לשבור דברים, וב' עדיף ללכת למכון ווייטליפטינג עם מאמן שילמד אותך טכניקה בצורה טובה. אם אתה מתכנן לעבור לווייטליפטינג פשוט אל תתאמן בבית
נק' מוניטין:
58
נתתי לך נתון הרבה יותר מרשים עלי מ200 דד/סקוואט
יש לי מרתף של הבניין לעשות שמה הכל די גדול
מתחיל ללכת לWL אבל אם יהיה שוב סגר רוצה להתאמן
המוט שנתת יעשה את העבודה?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
רק להמחשה
נק' מוניטין:
58
מה יש להמחיש אם זה היה קרוב למשקלים שלך אז הייתי מבין כולה 200
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אני לא מרים מאתיים חביבי
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #97
תודה.
כן, אני יורד מאוד נמוך.
האחיזה בסומו קרוב יותר מקלאסי, אז הסלאק של המוט הרבה יותר קיצוני מאשר בדדליפט קלאסי.
הראתי תמונה מעט מוגזמת, לאליהו יש תמונות אפילו יותר מוגזמות, ככל שהמשקל כבד יותר.
במוט קלאסי ההבדל במשקל בין סומו לקלאסי לא גדול עד לא קיים, ורק משתנה בין מבנה גוף והרגל.
עם מוט טקסס בבירור יותר קל סומו מאשר קלאסי.
הסומו שלי לא רחוק מהקלאסי שלי, תאמין לי שאם מביאים טקסס אני כמעט בטוח עובר לסומו.
אבל אולי תשתף כאן תמונה להראות לי את הסלאק שיש לך עם משקל נחמד.
ותראה את ההבדל בין קלאסי וסומו.
אני מסכים שאין הרבה מוזרקים, ואני מסכים שהרבה מהמוזרקים חלשים יותר ממתאמנים משקיעים.
אבל התחרויות בארץ בלי בדיקות הביאו מקסימום 30 מתחרים. ותחרות עם בדיקות ובלי הרבה קטגוריות הביאה מעל 80.
הרבה יותר אנשים מעוניינים להתחרות בתחריות עם בדיקות, כולל כל החברה של אליהו.
זה נותן תחושה, שיש סיכוי, לאנשים שרק מתחילים בספורט. תגיד מה שתרצה על התחרויות של אליהו, זה הביא הכי הרבה קהל ומתחרים מכל תחרות פאוורליפטינג אחר בארץ שאני מכיר.
זה תלוי איזה קטגוריה אתה, נוער היו כמעט 20 מתחרים. משקל עד 82.5 היה קטגוריה עמוסה וגם עד 75.
מעל 82.5 אין הרבה, והרבה פחות מעל 90.
ותחכה, תחרות ראשונה היה בערך 50 מתחרים, ובשניה 80, אולי בתחרות הבאה יהיה הרבה יותר.
נק' מוניטין:
58
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
- פותח/ת השרשור
- #99
ברור
נק' מוניטין:
58
