הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

בדיקת טכניקה - כמה תרגילים

Yonatann

משתמש משקיע
2,213
729
נק' מוניטין:
953
2,213
729
יש כמה תרגילים שהייתי שמח לביקורת על הטכניקה.

בנץ׳ פרס - בעיני טכניקה מצויינת, לא לג דרייב קלאסי, אני משתדל להישאר מכווץ כמה שאפשר לכל אורך הסט.

(כל הסרטונים עדיף לראות על השתק.. מלא מפגרים חושבים שאם הם יצעקו לי לעשות עוד חזרה - זה מדרבן ולא מעצבן.)




פרס (יש זווית נוספת אם הכרחי..)



פולי עליון, כאן כבר יש חזרות עם ״רמאות״, בכל זאת תגידו אם בעיניכם הרמאות מוגזמת - או שאפשר להישאר על המשקל ולעשות טכניקה טובה קצת יותר.




פרונט סקווט- כאן יש יותר טעויות מטכניקה כאן אני פשוט נורא. כל טיפ שיכול לעזור אשמח שתרשמו


 
80 + - אם אני לא טועה



200+ סקוואט ודד
בנץ לא יודע

אבל בחור חטוב מאוד,נראה מרשים מאוד
במיוחד עם המשקלים שמרים

פגשתי אותו כמה פעמים בהומו פלייס שם,בחור נחמד
אני מבין למה שירצו ללמוד ממנו.
ושוב, יכול להיות שהוא מאמן טוב ורק לא התאים לידידינו.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #63
אני מבין למה שירצו ללמוד ממנו.
ושוב, יכול להיות שהוא מאמן טוב ורק לא התאים לידידינו.

הוא באמת נראה לי מאמן מעולה, הוא מאוד עזר לי עם הטכניקה בפרס ובבנץ׳, רק הסקווט אני פח. גם בייעוץ אישי אמרו לי אחרי 2 סרטוני סקווט ״עזוב אולי כדאי שתעשה לחיצת רגליים כבר..״
 
אני מבין למה שירצו ללמוד ממנו.
ושוב, יכול להיות שהוא מאמן טוב ורק לא התאים לידידינו.
תכלס

הומו פלייס
או אה,אתה לא יודע כמה..
הוא באמת נראה לי מאמן מעולה, הוא מאוד עזר לי עם הטכניקה בפרס ובבנץ׳, רק הסקווט אני פח. גם בייעוץ אישי אמרו לי אחרי 2 סרטוני סקווט ״עזוב אולי כדאי שתעשה לחיצת רגליים כבר..״
אוי נו
אם תראה את הסקוואט הראשון שלי (שאגב היה פה בייעוץ אצל מייק)
זוועת אנושות,חשבתי בעצמי לפרוש
אבל נתתי לזה זמן,השקעתי והיום עדיין פח (אבל פח סביר)

רוצה לומר,אל תתייאש חביבי

ואגב,אם תזמין אותי לאימון אצלכם אשמח לעזור לך עם זה קצת (לא מקצוען,אבל בחינם)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #65
תכלס


או אה,אתה לא יודע כמה..

אוי נו
אם תראה את הסקוואט הראשון שלי (שאגב היה פה בייעוץ אצל מייק)
זוועת אנושות,חשבתי בעצמי לפרוש
אבל נתתי לזה זמן,השקעתי והיום עדיין פח (אבל פח סביר)

רוצה לומר,אל תתייאש חביבי

ואגב,אם תזמין אותי לאימון אצלכם אשמח לעזור לך עם זה קצת (לא מקצוען,אבל בחינם)



נראה שאתה יודע הכל עליי אבל אני אפילו לא יודע איך אתה נראה:sweatingbullets:
 
הוא באמת נראה לי מאמן מעולה, הוא מאוד עזר לי עם הטכניקה בפרס ובבנץ׳, רק הסקווט אני פח. גם בייעוץ אישי אמרו לי אחרי 2 סרטוני סקווט ״עזוב אולי כדאי שתעשה לחיצת רגליים כבר..״
גם לי היה סקוואט זוועה
 
נראה שאתה יודע הכל עליי אבל אני אפילו לא יודע איך אתה נראה:sweatingbullets:
תעיף מבט למראה שאתה מתקלח,אני אגיע

סתם נו,
שמן,מכוער ועם זקן


ולדעת זאת העבודה שלי ;)
גם לי היה סקוואט זוועה
אזהרה:תמונות קשות

WhatsApp Image 2020-08-27 at 21.32.51.jpeg
סקוואט ראשון בחיים (לא הצלחתי לרדת יותר)
 
בובייי
אני מסמיק עכשיו
(אבל תמשיך!)

אבל ברצינות,זה לא מרשים בשיט
צנוע, חמוד, לא חושב על עצמו, הירואי, עוזר, מגניב, יפה, חזק, אלוף, בעל נעליים מגניבות, להמשיך?😛
 
תודה <3
אבל למזלך אתה לא מכיר את הצד האפל של כל זה..
לכולנו יש חסרונות וצדדים אפלים, זה אנושי.
אבל השורש של האדם הוא טוב, ונחמד לראות את זה בולט אצלך.

בכל אופן זה מתחיל להיות קצת קיצ'י, אז נסיים בזה:37mv:
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית