A1B1-A2B2 [הוסר]

[nlr666]

הCoc

יאללה שיגיעו
הקוק סאקרס האלה

@frozen

 

[BeN35]

יאללה שיגיעו
הקוק סאקרס האלה

@frozen

אגב
בסרטונים ביוטיוב ראיתי,שלפני שהם סוגרים הם מעבירים מן אבן כזאת ידוע לך מה זה?
ראיתי גם שבזמן הנעילה,יש כאלה שמוסיפים כמו צלחת עם חוט כזה?!

 

[nlr666]

אגב
בסרטונים ביוטיוב ראיתי,שלפני שהם סוגרים הם מעבירים מן אבן כזאת ידוע לך מה זה?
ראיתי גם שבזמן הנעילה,יש כאלה שמוסיפים כמו צלחת עם חוט כזה?!

לא שמעתי על זה
אבדוק את הנושא

 

[BeN35]

נכנסים לחופש פסח..
לצערי הזמן(הפרטי) שלי יצטמצם
אז אני אתאמן רק 3 פעמיים בשבוע
וגם בהם אצטרך לקום נורא מוקדם בבוקר(אין לי בעיה)
באדיבות המלך @StrongEnough

יום ראשון
סקאווט כבד
בנץ כבד
דדליפט נפח
יום שלישי
בנץ נפח
פרס נפח
משיכה כל שהיא
יום חמישי
פרס כבד
דדליפט כבד
סקאווט נפח

 

[StrongEnough]

בחמישי הייתי מתחיל עם הדדליפט הכבד, אחרי זה פרס כבד ומסיים בסקוואט נפח.

 

[BeN35]

בחמישי הייתי מתחיל עם הדדליפט הכבד, אחרי זה פרס כבד ומסיים בסקוואט נפח.

צודק.
התבלבלתי בהעתקה...

 

[BeN35]

פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.