נק' מוניטין:
87
היי לכם.
הייתי רוצה לדעת כמה דברים על המושג הזה.
טיפה רקע: אני בן 16, במסה (פלוס קטן של 300), קם בממוצע ב8 בבוקר כל יום. אני לרוב קם, מנשנש קוביות שוקולד (21 גרם בערך, 70 אחוז קקאו בהמלצתכם) ואחרי זה מרגיש רעב. אני רוצה להפסיק עם זה.
בבוקר אני לא מנהל קלוריות נכון, אני מבזבז 400 קלוריות בלי למצמץ. לנושא.
האם המושג הנ"ל מתאים לכולם? האם אפשר לבצע אותו כל יום? האם זה משנה אם אני במסה או אם אני בחיטוב? האם הוא מומלץ? בריא? עד מתי צמים? בערך? ודברים נלווים.
תודה,
לילה טוב.
הייתי רוצה לדעת כמה דברים על המושג הזה.
טיפה רקע: אני בן 16, במסה (פלוס קטן של 300), קם בממוצע ב8 בבוקר כל יום. אני לרוב קם, מנשנש קוביות שוקולד (21 גרם בערך, 70 אחוז קקאו בהמלצתכם) ואחרי זה מרגיש רעב. אני רוצה להפסיק עם זה.
בבוקר אני לא מנהל קלוריות נכון, אני מבזבז 400 קלוריות בלי למצמץ. לנושא.
האם המושג הנ"ל מתאים לכולם? האם אפשר לבצע אותו כל יום? האם זה משנה אם אני במסה או אם אני בחיטוב? האם הוא מומלץ? בריא? עד מתי צמים? בערך? ודברים נלווים.
תודה,
לילה טוב.
