נק' מוניטין:
244
היי, שלום לכולם
יש לי כמה שאלות בנושא התזונה היומית.
אני כל יום אוכל 1,800 קלוריות.
רציתי לדעת אם אני אוריד ביום ראשון את הכמות קלוריות ל1,600 וארצה ביום שני לאכול 2,000 האם יש בעיה עם זה? אני מדבר על היקף 48 שעות ולא על שבוע או יותר מיומיים.
או אפילו 1,400 קלוריות ביום ראשון ו2,200 ביום שני.
פשוט אכניס לאוכל שלי את כמות החלבון הרצויה ובנוסף סלטים.
אני לא מרעיב את עצמי, רק פשוט אוכל פחות קלוריות.
דעות?
יש לי כמה שאלות בנושא התזונה היומית.
אני כל יום אוכל 1,800 קלוריות.
רציתי לדעת אם אני אוריד ביום ראשון את הכמות קלוריות ל1,600 וארצה ביום שני לאכול 2,000 האם יש בעיה עם זה? אני מדבר על היקף 48 שעות ולא על שבוע או יותר מיומיים.
או אפילו 1,400 קלוריות ביום ראשון ו2,200 ביום שני.
פשוט אכניס לאוכל שלי את כמות החלבון הרצויה ובנוסף סלטים.
אני לא מרעיב את עצמי, רק פשוט אוכל פחות קלוריות.
דעות?
