מישור המרוכבים [הוסר]

[the Raccoon]

ובייספס יד אחת

 

[BeN35]

מדהים

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 28/06/21

202 נפח
85 ללא

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 02/07/21

237ל3
140
מתח עם 20

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

תעגל ל240 יא שק

 

[the Raccoon]

205 נפח דדליפט
80 ללא. נפח פרס
סופר סט של 20 דקות
שלושה סטים לתרגיל
דם

 

[BeN35]

בחור רציני

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 09/07/21

240 ל3
142 חמישיות
מתח עם 22 חמישיות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 13/07/21

נפח בחצי שעה
205
80 מהרצפה ללא

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 13/07/21



קרא את שאר עדכון הלוג...

חצי שעה להרים,סבבה

עוד חצי שעה לבכות?

 

[the Raccoon]

עוד חצי שעה לבכות?

להזרים דם לשרירים ולביצים ולהתקלח

 

[nlr666]

ביצים שלי אתה

<3

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 16/07/21

242 ל3
140
מתח עם 22
פאמפ

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 19/07/21

נפח 207
פרס 80 ללא

שני סטים מתח ושכיבות סמיכה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

שכיבות סמיכה אפשר גם בבית יא דרעק

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 28/07/21

נפח מיום שני

210
86.5
היקף טבור 103
בתחילת הלוג היה משהו כמו 107

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 01/08/21

משישי
247 ל3
120 חמישיות סופר סט עם מתח משקל גוף
חצי שעה בטוטאל

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 03/08/21

נפח
210
90 ללא

2 סטים מתח שכיבות סמיכה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[the Raccoon]

the Raccoon עדכן/ה את הלוג ״מישור המרוכבים״:

עדכון לוג: 06/08/21

250*3

85 חמישיות מהרצפה ללא חגורה

מתח שכיבות מג

שוקל 110

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

יאמי