חח, מה?
זה גם מה ששאלתי את עצמי כשאמרת שבא לך טניס, ניסיתי לקשר לסיטואציה
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
חח, מה?
יש לי מחבטים וכדור, אני רק צריך למצוא מגרש עם רשתזה גם מה ששאלתי את עצמי כשאמרת שבא לך טניס, ניסיתי לקשר לסיטואציה
יש לי מחבטים וכדור, אני רק צריך למצוא מגרש עם רשת
וחבר.
רצתי 6 דקות בקצב מזעזע והבטן פשוט מנעה ממני להמשיך.האמת שהייתי די טוב פעם, אבל זה טיימינג די רע עם הכתף
תיהנה בריצה, יש לי אחת מתוכננת ליום שלישי, מקווה שאוכל לעשות אותה.
רצתי 6 דקות בקצב מזעזע והבטן פשוט מנעה ממני להמשיך.
או שאולי, המנטליות.
בכל אופן, כואבת לי הבטן.
הייתי עושה בדיוק את זה, אבל לבד, בלי לדבר עם אף אחד.הייתה תקופה שהייתי עושה רק הליכות ארוכות יחסית.
וואו... איזו תקופה...
הייתי שם אוזניות ותוך כדי מתכתב עם אנשים.
מדי פעם נזכר בזה וזה מרגיש חסר.
זה לא רק ההליכות או האנשים, השילוב הוא מדהים.
אז איך זה בדיוק אותו הדבר?הייתי עושה בדיוק את זה, אבל לבד, בלי לדבר עם אף אחד.
אז איך זה בדיוק אותו הדבר?
קרא, להתכתב עם מישהו/י/אנשים תוך כדי הליכה עם מוזיקה ואנרגיות טובות...
וואו.......
אוף..
דרך אגב, מעדיף להתכתב ולשמוע מוזיקה מללכת עם בנאדם.
אימון:
צ'ין אפס- 15 קילו, 5 סטים, 3 חזרות.
מקבילים- 5 קילו, 2 סטים, 8 חזרות+
10 קילו, 3 סטים, 5 חזרות.
סקוואט- 83 קילו, 3 סטים, 5 חזרות.
דאמבלס פרס- 27.5 קילו, 3 סטים, 8 חזרות.
ג'יאנט סט
(הנפות לצדדים, כפיפות מרפקים, לחיצה צרפתית)
כפיפות מרפקים מוט דאבליו-
8.75 קילו בצד, 2 סטים, 10 חזרות+
7.5 קילו בצד, 1 סטים, 10 חזרות.
לחיצה צרפתית- 8.75 קילו, 3 סטים, 10 חזרות.
הנפות לצדדים- 5 קילו, 15 חזרות.
גריפר- בחימום עם 90 קילו סגרתי 5 חזרות וגם 10 שניות אבל אני לא קרוב בכלל לסגור 113 קילו.
היום שלי:
חזרתי לעבוד והייתי פשוט מותש.
חח, זה מעין יומן הלוג הזה, הרי אני אמור, כביכול, לסיים אותו אחרי שאני כותב מה המשקלים שלי.
מה שמזכיר לי, אני כבר לא כותב, יא אללה.
אני לא מצליח לכתוב שירים כמו שהייתי רוצה.
אולי כי אני לא מצליח לחזור למה שהיה ואולי כי אני דורש יותר ממה שהיה.
אולי אני צריך בכל זאת לכתוב, גם אם לא לשיר.
לא לתת לחריזה או מבנה להרוס לי להוציא הכול בכתיבה.
שירים:
דרוש: חלום/ נועם חורב
דרוש: חלום.
נוצץ וחזק כמו יהלום
כזה שיצליח לתת לי בעיטה
להוציא אותי בבוקר כל יום מהמיטה
אנשים סביבי רוצים להיות מפורסמים
להקיף את העולם, לחצות את הימים
לנשום אוויר דליל, לזרוק את החכה
לפתוח איזה סטארט-אפ, לעשות את המכה
וגם כשזה קשוח - הם לא מפחדים
אחד רוצה לברודווי, השני למאדים
הם עקשנים כמו ילדים, מפוצצים בהשראה
וזה צפוף כמו מנהטן, אכזרי כמו מראה
וזה מוצדק
וזה ענק
וזה חזק
וזה פנטסטי
רק לי אין שום חלום
ובחיי שחיפשתי
אז נשארתי קצת בודד
ממוסמר לאדמה
כי הייתי מתאבד
אם היה לי רק על מה.
הברווזון המכוער עדכן/ה את הלוג ״ברבור יפהפה, עוד תראו.״:
עדכון לוג: 25/11/20
קרא את שאר עדכון הלוג...
לך תזדיין, בסדר?בוא לים
פספסת את ההזדמנות, יכולנו לשבת על שווארמה(בראשי מכנסיי הלבנים מוכתמים משווארמה, סלנג זה דבר מצחיק).חיבוק?
<3לך תזדיין, בסדר?
אם זה יקרה פעם,הוא לא יפסיק..חיבוק?
לא יפסיק מה?<3
אם זה יקרה פעם,הוא לא יפסיק..
תיקנתיפח זבל
לא יפסיק מה? לא ענית.תיקנתי
אתה כמו חתול שמאכילים אותו..לא עוזב (לעולם?)לא יפסיק מה? לא ענית.
את מתה עליי...פח, זבל, פח זבל