נק' מוניטין:
87
אם כן, דרך הטלפון? אשמח להסבר קצר איך. תודה:)
איך אתם מתעדים את ההתקדמות שלכם? EXCEL?
- פותח/ת השרשור IdoCalisthenics
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
יאללה
אעקוב גם
נק' מוניטין:
555
בנתיים אין שום דבר מעניין יותר מדי
מתאמן 3 פעמים בשבוע ppl מנסה לשרוד ולשמר ולהתחטב, כשיחזור המכון אפתח. יהיה מעניין
נק' מוניטין:
2,107
Weightlifting - יש לי מאמן.
תכנית העבודה ה-"כללית" שלי - 'מתכנת' אחת באפליקציה בשם Personal Training Coach, והיא כבר מארגנת ומעדכנת לבד לפי איך שתכננת.
תכנית העבודה ה-"כללית" שלי - 'מתכנת' אחת באפליקציה בשם Personal Training Coach, והיא כבר מארגנת ומעדכנת לבד לפי איך שתכננת.
נק' מוניטין:
3,331
אם מה שמעניין אותך זה איפה אתה היום ואיפה התחלת, מספיק לרשום משקלים בפתקים בטלפון, לצלם מסך, ומעתה והלאה לערוך את הפתק עם אפשרות לרשום דגשים לאימון הבא.
עוד אפשרות תהיה לפתוח קבוצת ווטסאפ עם עצמך(תוסיף מישהו לקבוצה ותוציא) וכל אימון תשלח לשם מה היה, כך שישמר ותוכל לעקוב אחר התקדמות.
וכמובן, לוג כאן.
עוד אפשרות תהיה לפתוח קבוצת ווטסאפ עם עצמך(תוסיף מישהו לקבוצה ותוציא) וכל אימון תשלח לשם מה היה, כך שישמר ותוכל לעקוב אחר התקדמות.
וכמובן, לוג כאן.
שרשורים דומים
