שלום,
בהמשך לפגישה הראשונה עם מייל ולמילים שקיבלתי עלו לי כמה שאלות.
רציתי לדעת כמה תמרים ביום אני יכולה לאכול(הייתי אוכלת בין1-2 ביום) האם תמר יכול להיות תחליף למשהו בארוחה מספר 3?
בנוסף לא הצלחתי להבין כמה סהכ ירקות אני יכולה לאכול ביום,?
אם אתמול בצהריים אכלתי דג ולידו הפחמימה שלי היתה קישוא1 2 פטריות וברוקולי(פרח אחד). האם זה תקין ?
ולגבי שתיה מתוקה האם מותר מים בטעם ללא סוכר? ואיך אני בכלל בוחרת שתיה מתוקה, להסתכל רק על קלוריות או שגם על סוכרים?
תודה
בהמשך לפגישה הראשונה עם מייל ולמילים שקיבלתי עלו לי כמה שאלות.
רציתי לדעת כמה תמרים ביום אני יכולה לאכול(הייתי אוכלת בין1-2 ביום) האם תמר יכול להיות תחליף למשהו בארוחה מספר 3?
בנוסף לא הצלחתי להבין כמה סהכ ירקות אני יכולה לאכול ביום,?
אם אתמול בצהריים אכלתי דג ולידו הפחמימה שלי היתה קישוא1 2 פטריות וברוקולי(פרח אחד). האם זה תקין ?
ולגבי שתיה מתוקה האם מותר מים בטעם ללא סוכר? ואיך אני בכלל בוחרת שתיה מתוקה, להסתכל רק על קלוריות או שגם על סוכרים?
תודה
