אולי מקבילים פשוט לא בשבילי?

[הברווזון המכוער]

פשוט כואב לי עצם בית החזה;
המקום שבו נפצעתי בעבר.
מה, אולי זה פשוט לא בשבילי?

 

[D.N.A]

כואב לך פעם אחר פעם? אז זה לא בשבילך

 

[Tokyo]

כל פעם? זה ממש לא נפסק לאורך זמן או שזה התחיל אחרי הפציעה?

 

[הברווזון המכוער]

כואב לך פעם אחר פעם? אז זה לא בשבילך

התחלתי שוב ממש לא מזמן.
אולי זה כן, וזה עניין של טכניקה שאני צריך לבצע אחרת. אולי, נגיד, יותר לסגור את החזה, מה שקשה לי. אולי זה קשה לי לא כי אני בנוי לא מתאים, אלא כי יש לי שרירים שאני צריך לחזק.
סתם זרקתי.

כל פעם? זה ממש לא נפסק לאורך זמן או שזה התחיל אחרי הפציעה?

התחלתי מקבילים לא מזמן וזה עכשיו כואב+קצת פחות בפעם הקודמת. אולי יש מגמה, אולי זה ככל שהמשקלים עולים...

 

[Tokyo]

כן, כנראה.
תמשיך ותראה איך הולך.. אם זה כואב בקטע בלתי נסבל אולי עדיף שלא. אם הכאב הולך ופוחת מאימון לאימון, זה נהדר

התחלתי שוב ממש לא מזמן.
אולי זה כן, וזה עניין של טכניקה שאני צריך לבצע אחרת. אולי, נגיד, יותר לסגור את החזה, מה שקשה לי. אולי זה קשה לי לא כי אני בנוי לא מתאים, אלא כי יש לי שרירים שאני צריך לחזק.
סתם זרקתי.

התחלתי מקבילים לא מזמן וזה עכשיו כואב+קצת פחות בפעם הקודמת. אולי יש מגמה, אולי זה ככל שהמשקלים עולים...

 

[D.N.A]

אתה צריך להיות ממש מוכשר כדי לבצע מקבילים בצורה כזו שתפגע בך ככה.

יצא לך לעשות בחדר הכושר מכשיר שמדמה מקבילים או מקבילים בגרביטון? אם כן, האם גם אז כאב לך?

 

[הברווזון המכוער]

אתה צריך להיות ממש מוכשר כדי לבצע מקבילים בצורה כזו שתפגע בך ככה.

יצא לך לעשות בחדר הכושר מכשיר שמדמה מקבילים או מקבילים בגרביטון? אם כן, האם גם אז כאב לך?

לא יצא.
מקבילים משקל גוף לא כואב, אולי עכשיו כן יורגש.

 

[OA]

מי ישמע איזה תרגיל אתה מפסיד,
2 תנועות פשיטה יתנו לך כיסוי מלא על כל השריר.

כל עוד זה למטרות פיתוח גוף זה רחוק מלהיות הכרחי.

 

[הברווזון המכוער]

מי ישמע איזה תרגיל אתה מפסיד,
2 תנועות פשיטה יתנו לך כיסוי מלא על כל השריר.

כל עוד זה למטרות פיתוח גוף זה רחוק מלהיות הכרחי.

בוצע לחזה.
מתאמן בבית וזה נחמד שאני יכול פשוט לקשור פלטה מאשר להכין דאמבלס...
מה גם שאחרי תקופה ארוכה של בנץ דאמבלס זה היה שינוי נחמד.

 

[OA]

בוצע לחזה.
מתאמן בבית וזה נחמד שאני יכול פשוט לקשור פלטה מאשר להכין דאמבלס...
מה גם שאחרי תקופה ארוכה של בנץ דאמבלס זה היה שינוי נחמד.

תעשה שכיבות סמיכה בשיפוע או איזו שטות אחרת, לא באמת רלוונטי פשוט אל תעשה מה שלא מרגיש לך נכון.

 

[הברווזון המכוער]

תעשה שכיבות סמיכה בשיפוע או איזו שטות אחרת, לא באמת רלוונטי פשוט אל תעשה מה שלא מרגיש לך נכון.

שכיבות סמיכה? אצטרך כנראה לשים עליי משקל בשביל שיהיה נסבל, מה שהופך את זה לבלתי נסבל.
אני מובן?
צריך מישהו שישים עליי את הפלטה, אני מניח.

 

[painandgain1]

צריך מישהו שישים עליי את הפלטה, אני מניח

אתה יכול לשים משקולת בתוך תיק גב.

 

[הברווזון המכוער]

אתה יכול לשים משקולת בתוך תיק גב.

עשיתי זאת, אבל זה פשוט לא נוח אחרי ה20 קילו.

 

[OA]

עשיתי זאת, אבל זה פשוט לא נוח אחרי ה20 קילו.

תעבוד בטמפו לכשל, זמני מנוחה קצובים מראש.

 

[הברווזון המכוער]

תעבוד בטמפו לכשל, זמני מנוחה קצובים מראש.

בוא לאימון, תשב עליי.

 

[OA]

בוא לאימון, תשב עליי.

משקל נוצה, חכה שאגיע ל90 ק״ג.

 

[הברווזון המכוער]

משקל נוצה, חכה שאגיע ל90 ק״ג.

90 זה באמת החימום שלי.

 

[IdoCalisthenics]

לפי דעתי תעבור על הטכניקה שלך, תראה סרטונים ביוטיוב.
גם שלי לא מושלמת, אני מסתבך קצת, אולי מישהו יוכל לעזור לי.
אני אמור להיות ב - ריטרקשן או פרוטרקשן? כמובן שאני שומר על דיפרשן.

 

[הברווזון המכוער]

דיפרשן.

אני שומר על depression כבר שנתיים:37mv:
בתיאוריה יש לי מקבילים מצוינים, זו הפרקטיקה שבעייתית.
סרטונים ראיתי גם ראיתי.

 

[IdoCalisthenics]

אז תפסיק עם המקבילים..
אם יש לך אפשרות לRINGS זו גם השקעה משתלמת מאוד וגם פותחת המון וריאציות.
יש לי שאלה. ניסית straight bar dips?