סרטון סרטון הקיץ

[dor_dru]

1.64
שוקל68
תעריכו אתם אחוז שומן בבקשה, תנו חוות דעת כללית על כל הגוף ומאסת שריר.

ידוע לי שבחלק מהתמונות יצא לי פרצוף מוזר =\

**אני מתכוון לחטב עוד שבועיים ככה אולי טיפה יותר

 

[Angel_Danik]

יפה מאוד אם תדע לעשות תפזות כמו שצריך זה יראה פי 2 יותר טוב

 

[maor5656]

זבל אני במשקל שלך ג!בהה 1.70 !אתה נראה פי 2 עליי !!!

 

[anoREX]

מה יש לך לחטב בדיוק?

 

[Mike Bikov]

11-12%

 

[מנחם360]

נראה טוב,הייתי אומר אפילו 10% אבל לא מתווכח אם משה.
ואתה בטוח שרק בחלק מהתמונות יצא לך פרצוף מוזר?!?

 

[maor5656]

אחי מה השם של השיר?
ותן עוד נתונים על הייקפים ובדקה 35 זה נראה כאילו דפקתה סינטול עצבני ביד שמאל.

 

[Grrr All Mighty]

מה אתה רוצה לחטב ?

 

[ScorpionRAP]

1.64
שוקל68
תעריכו אתם אחוז שומן בבקשה, תנו חוות דעת כללית על כל הגוף ומאסת שריר.

ידוע לי שבחלק מהתמונות יצא לי פרצוף מוזר =\

**אני מתכוון לחטב עוד שבועיים ככה אולי טיפה יותר
YouTube- Summer2010 .wmv

😳

 

[dor_dru]

אמממ קוביות לא מספיק בולטות ובטן תחתונה שעושה רע בנשמה =\
לדעתי 12 ואני מעדיף 10....



השיר

שאגב בקליפ יש לו גוף אש

 

[Mike Bikov]

תזריק יהיה לך גם גוף אש

 

[l3ilabong]

אתה כבר חטוב מה יש לך לחטב? יש אחלה מסת שריר בעיקר ברגליים...

 

[dotanm]

מסה!!!!! מה יש לחטב כאן?!😳

 

[dor_dru]

אני מתכוון להיות בנניטטרלי לפחות עד סוף אוגוסט, כך ששבוע חיטוב לא ממש מה שיעכב אותי

עד היום התאמנתי ABCD ו- AB

אני רוצה לצבור עוד מאסה, החלטתי ללכת עם תוכנית סטייל SS או 5 5 כשאני אחזור למאסה
אבל אני מסתבך ולא מצליח להנעל על תוכנית.
נורא קשה מנטלית לעבור מהתוכניות שהתרגלתי אליהם לתוכנית הזו.

 

[Bender]

חח חיטוב ...אבל גוף מצוין תמשיך מאסה

 

[Yeti]

אני מתכוון להיות בנניטטרלי לפחות עד סוף אוגוסט, כך ששבוע חיטוב לא ממש מה שיעכב אותי

עד היום התאמנתי ABCD ו- AB

אני רוצה לצבור עוד מאסה, החלטתי ללכת עם תוכנית סטייל SS או 5 5 כשאני אחזור למאסה
אבל אני מסתבך ולא מצליח להנעל על תוכנית.
נורא קשה מנטלית לעבור מהתוכניות שהתרגלתי אליהם לתוכנית הזו.

תבדוק אם אתה מצליח להתקדם מאימון לאימון עם SS או לפחות פעמיים בשבוע, אחרת עדיף לעשות 5x5.