אהלן פורום ,
חזרתי להתאמן השבוע בחדר כושר אחרי הסגר הארוך שעברנו אני מתאמן 6 פעמים בשבוע חשוב לציין שבתקופה שהמכון היה סגור התאמנתי אבל לא שמרתי על תזונה ולא על אימונים סדירים ירדתי ואיבדתי מסת שריר ,
האם שילוב של חיטוב עדין ויחד עם הזיכרון שריר יתרמו לכך שאני יעלה במסת שריר ויירד בשומן ?
חזרתי להתאמן השבוע בחדר כושר אחרי הסגר הארוך שעברנו אני מתאמן 6 פעמים בשבוע חשוב לציין שבתקופה שהמכון היה סגור התאמנתי אבל לא שמרתי על תזונה ולא על אימונים סדירים ירדתי ואיבדתי מסת שריר ,
האם שילוב של חיטוב עדין ויחד עם הזיכרון שריר יתרמו לכך שאני יעלה במסת שריר ויירד בשומן ?
