הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

הלוג של נסיכת הקרח

  • פותח/ת השרשור frozen
  • פורסם בתאריך
יש חנות כביר בהמשך למעלה של מותגים
משו חילוואה חילוואה
פייאר קארדן,זיסאר,boss
 
אימון גב \ כתפיים \ בייספס ( האימון נפח היחידי שלי)

הידיים לא להיט, מגרדות את ה44 ס"מ. ננסה לתת עוד 2 סנטימטרים לשם בחודשים הקרובים.
מתחיל לראות על עצמי את אותות החיטוב , כוח בשיאו , רק עייף קצת לפעמים מהחוסר סוכרים.

אז היום קצת חתירה,קצת פולי,נגיעה כתפיים(שלא יפריע לבנץ' חלילה) ולטחון כמה סטים לבייספס.



I know you're chokin' on your fears
Already told you I'm right here
I will stay by your side every night
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית