הלוג של נסיכת הקרח

[Biggg]

באיזור

נעדכן אותך
תבוא עם הקוק

 

[frozen]

תבוא עם הקוק

🤪👉👌

 

[BeN35]

נעדכן אותך
תבוא עם הקוק

בסוליה הכפולה של האייר מקס 90

 

[frozen]

בסוליה הכפולה של האייר מקס 90

ממש המבריח מבגדד

 

[Biggg]

בסוליה הכפולה של האייר מקס 90

דופן כפולה של ערסים

 

[BeN35]

ממש המבריח מבגדד

חשוב לרסס בושם בכמות נדיבה על הסוכריה
שמע יבוא חבר על 4

 

[frozen]

חשוב לרסס בושם בכמות נדיבה על הסוכריה
שמע יבוא חבר על 4

לא יודע איך אתה עדיין פה ולא בונה תעלות במקסיקו

רציני לרגע

לשם שינוי

 

[oriya2]

מישהו אמר קוק?

 

[BeN35]

מישהו אמר קוקה קולה?

 

[oriya2]

לא שתיתי כמה שנים, מה זה בכלל

 

[Snorlax jr]

לא שתיתי כמה שנים, מה זה בכלל

מי אמר שאתה שותה את זה?

 

[oriya2]

מי אמר שאתה שותה את זה?

ישו הצלוב גאד בלאס אברי וואן

 

[Snorlax jr]

ישו הצלוב גאד בלאס אברי וואן

רק מסניפים את הקוקה

 

[frozen]

משקל בוקר 95.8
ירידה בקצב מטורלל בינתיים, מקווה להצליח להמשיך ככה.

לא עידכנתי אתמול,
אימון רביעי סך הכל של סומו דדליפט, נתתי חזרה אחת יפה ל200. היעד הבא,250.

פאוורקלין הלך טוב, שלשה ל95 ויחידה ל97.5

היום יש ארגזים של בשר על האש בערב,קצת אלכוהול,קצת סמים ובעיקר אווירה טובה

 

[Biggg]

משקל בוקר 95.8
ירידה בקצב מטורלל בינתיים, מקווה להצליח להמשיך ככה.

כמה % את?
לאיזה משקל רוצה להגיע

 

[frozen]

כמה % את?
לאיזה משקל רוצה להגיע

מעריך 18-20% כרגע פחות או יותר..
רוצה לרדת ל92 בינתיים

 

[Biggg]

18-20%

Fat fuck

 

[frozen]

Fat fuck

תוך חודש על 15%

 

[Biggg]

תוך חודש על 15%

הכי טוב מהיר וקולע

 

[frozen]

הכי טוב מהיר וקולע

כן אחי, בינתיים 2 קילו בשבוע.
חצי מזה זה נוזלים וגליקוגן

קילו בשבוע זה קצב טוב לשמור עליו