הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

הלוג של נסיכת הקרח

  • פותח/ת השרשור frozen
  • פורסם בתאריך
משקל בוקר 95.8
ירידה בקצב מטורלל בינתיים, מקווה להצליח להמשיך ככה.
ממשיך במגמת ירידה, 95.5 על הבוקר.
יש ארוחת צהריים מאסיבית היום אצל חברים,אשתדל להיזהר.

עוד 500 גרם ליעד הראשון, ו3.5 קילו למטרה (92).

הבטן כבר שטוחה לגמרי, יש הפרדות בין הטרפזים לכתפיים ולחזה, מוריד משקל אבל נראה גדול יותר, והכי חשוב ממשיך להתחזק.
הלכו לי השנתיים האחרונות
מותק, עיניים קדימה לשנתיים הבאות. אבא פה לא לדאוג
 
אני באירוע חבר'ה , אעדכן בערב
עכשיו אתה אומר????
את חייבת לקבל סטירה להתאפס

מרים תראש אחרי יומיים של שפעת קשה ביותר
@frozen
מה פספסתי במעלליך?
מתחטב בקצב מסחרר, פגשתי מישהי חמודה, נמצא בשיא שלי מבחינת כוח.
הכל פיקס!

תרגיש טוב יא דוד

תכף יעלה תמונות
פחות



בכל אופן, ארוחה מושחטת בכל קנה מידה,מרעיב את עצמי עד השייק חלבון של לפני השינה.
מנצל את שאר היום לנוח
 
@frozen
שוקרן יא מ׳עלם
שמח בשבילך
יש קצת טיפים לחיטוב,דיאטה?
תן קצת מתורתך
ובהצלחה עם העלמה החדשה
 
יש קצת טיפים לחיטוב,דיאטה?
אמרתי כבר בדפים האחרונים, מבחינתי זה קצר וקולע. ליצור גרעון גדול לתקופה קצרה.
אין תורה. זה רק ליצור גרעון על ידי דיאטה או אימונים או סמים/תרופות
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית