הלוג של נסיכת הקרח

[Biggg]

אני מחפש להתקדם ולכן לא כל אימון קשה יותר מקודמו.

מן הסתם, תקרא שוב את החלק השני של מה שכתבתי

 

[oriya2]

אני מחפש להתקדם ולכן לא כל אימון קשה יותר מקודמו.

השאלה באיזה רמה אתה שאתה לא מתקדם כל אימון?
אולי אתה כן יכול אבל מעדיף שלא ויש הבדל.

 

[הברווזון המכוער]

השאלה באיזה רמה אתה שאתה לא מתקדם כל אימון?
אולי אתה כן יכול אבל מעדיף שלא ויש הבדל.

אני אישית לא בדיוק עובד לפי רמה...
יש תרגילים שאולי אצליח בהם ויש תרגילים שכנראה שלא.
דדליפט כנראה שאצליח, כי לדעתי גם המשקלים שאני עובד איתם בתכלס קלים. מקבילים פחות אצליח. סקוואט לא מנסה לטפס מהר, במיוחד כשהטכניקה לא במקום. והיא לא.

אולי אתה כן יכול אבל מעדיף שלא ויש הבדל.

אולי.

 

[frozen]

גאה!

אז אני לא צריך יותר כלום:wub:

 

[הברווזון המכוער]

אז אני לא צריך יותר כלום:wub:

לפעמים בחיים אתה מבין מה היה חסר רק בדיעבד.
אימון משותף?

 

[frozen]

אימון משותף?

יותר סביר שיקראו לי למילואים.



ואני לא עושה מילואים

 

[הברווזון המכוער]

יותר סביר שיקראו לי לממלואים.



ואני לא עושה ממלואים

לך תעשה ממולאים.

 

[frozen]

לך תעשה ממולאים.

רק עם בשר אבל

 

[Snorlax jr]

רק עם בשר אבל

פחמימה לא בבית ספרנו

 

[frozen]

עדכונים

משקל שוב תקוע כבר 4 ימים על 95.2 , אבל ירד עוד 1 ס''מ בהיקף הבטן.
היום קצת נפח לגב וטיפה כתפיים, אני אטחן קצת ידיים גם
לא לעבוד עצים מדי, מחר PR 165 בנץ' כהכנה ל170 המדובר בהשגחת הרבנות הראשית @nlr666 בעוד שבוע וקצת

 

[nlr666]

עדכונים

משקל שוב תקוע כבר 4 ימים על 95.2 , אבל ירד עוד 1 ס''מ בהיקף הבטן.
היום קצת נפח לגב וטיפה כתפיים, אני אטחן קצת ידיים גם
לא לעבוד עצים מדי, מחר PR 165 בנץ' כהכנה ל170 המדובר בהשגחת הרבנות הראשית @nlr666 בעוד שבוע וקצת

חמדולילה

 

[BeN35]

@frozen
אני לא מבין...
איך משקל עולה,כאילו בין לילה??
יש משו ספציפי שגורם לזה?
אם התפריט זהה בכל יום?

 

[frozen]

התפריט לא זהה בכלל, והמשקל לא עולה

 

[BeN35]

הבנתי.

 

[frozen]

עדכון

על גרעון קלורי, 300מג קפאין,פרי וורקאוט והרבה מאוד סוכר - אני נכנס להרים את הבנץ הכי כבד שלי אי פעם. 165.

שבוע שעבר השוותי את השיא של 160, רק שהפעם עשיתי אותו על רמות טסט ממוצעות+
ובעבר עשיתי אותו על כמות לא טבעית של חומרים.

בלי ספוטר, במרתף החשוך שלי,עם השירים שאני אוהב באוזניות ובידיעה שאני מסוגל לעשות את זה, אני מתחיל חימום למספר שמעולם לא נתתי בבנץ', 165.

שאללה ירחם על כולם, עדכונים בהמשך

 

[nlr666]

אללה מעכ

 

[Dmk]

איזה פריביו נתת יא אללה
בהצלחה תותח

 

[frozen]

כישלון חרוץ.

וזה היה באוויר למען האמת.
יש גבול לכמה שאפשר למתוח את היכולות שלי.
יש סיבה שלא מנסים מקסימום שבוע אחרי שבוע,אבל אני משום מה חשבתי שאצלי זה יהיה אחרת.

מעכשיו זה פעם בחודש, לא פעם בשבוע

 

[BeN35]

לא נורא חביבי
אני בטוח שאם תתחיל את התנועה ממוטות הבטחון,ולא מהראק.
אתה עולה בטוח

 

[frozen]

לא נורא חביבי
אני בטוח שאם תתחיל את התנועה ממוטות הבטחון,ולא מהראק.
אתה עולה בטוח

אני חושב שזה יותר קשה דווקא, לא ניסיתי.

הייתי מצליח את זה עם ניהול נכון יותר,כי ה160 לפני שבוע טס בקלות, ועכשיו לא הייתי קרוב בכלל.

נסיונות מקסימום מאוד מקשים על הגוף ולוקח שבועות עד חודשים להתאושש מהם