לוג מוטיבציה לעצמי

[iamnewatthegym]

iamnewatthegym עדכן/ה את הלוג ״לוג מוטיבציה לעצמי״:

עדכון לוג: 24/06/21

OHP DAY

חרא אימון. לאחר תורנות לילה ושינה של 4 שעות

OHP
42.5X5
47.5X3
55X4
53X3
50X3
47.5X3
45X5
42.5X5
40X5
37.5X10

C.G BENCH
60X8
50X10X4

Chin ups
3x5

שטויות יד קדמית

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[iamnewatthegym]

iamnewatthegym עדכן/ה את הלוג ״לוג מוטיבציה לעצמי״:

עדכון לוג: 25/06/21

DL DAY

DL
110X5
120X3
135X5
130X3
125X3
115X5
110X5

BOR
35KG 5X10
שטויות של בטן

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tommy Shelby]

iamnewatthegym עדכן/ה את הלוג ״לוג מוטיבציה לעצמי״:

עדכון לוג: 24/06/21



קרא את שאר עדכון הלוג...

חייב לציין שסקרנת אותי,
כמה שעות תורנות עושים בגולה?

 

[iamnewatthegym]

חייב לציין שסקרנת אותי,
כמה שעות תורנות עושים בגולה?

12

 

[Tommy Shelby]

12

איזה ת”ש לעומת הארץ…

 

[iamnewatthegym]

איזה ת”ש לעומת הארץ…

אין מה להשוות. זה למה עזבתי את הארץ לאחר הסטאז'.
אבל הדבר הכי מדהים? מקסימום תורנות אחת או שתיים בחודש

 

[Tommy Shelby]

אין מה להשוות. זה למה עזבתי את הארץ לאחר הסטאז'.
אבל הדבר הכי מדהים? מקסימום תורנות אחת או שתיים בחודש

וואו,
אז אתה אומר שאם אני רוצה ללכת לכיוון הרפואה עדיף ללמוד באירופה? או שכדאי לנסות את צמרת של העתודה

 

[iamnewatthegym]

וואו,
אז אתה אומר שאם אני רוצה ללכת לכיוון הרפואה עדיף ללמוד באירופה? או שכדאי לנסות את צמרת של העתודה

אם לעבוד בחו"ל, אז ללמוד רפואה בשפה של המדינה שבה תעבוד. אני למדתי רפואה באיטליה באיטלקית אז מן הסתם המסלול קבלה להתמחות יותר פשוט

 

[Tommy Shelby]

אם לעבוד בחו"ל, אז ללמוד רפואה בשפה של המדינה שבה תעבוד. אני למדתי רפואה באיטליה באיטלקית אז מן הסתם המסלול קבלה להתמחות יותר פשוט

איך למדת איטלקית?
דודה שלי גם למדה באיטליה רפואה באיטלקית אבל היא חזרה לארץ לסטאז

 

[iamnewatthegym]

איך למדת איטלקית?
דודה שלי גם למדה באיטליה רפואה באיטלקית אבל היא חזרה לארץ לסטאז

אני גם חזרתי לארץ לעשות סטאז'. ככה הבנתי שאני לא מתכוון לעבוד בתנאים האלה.
לגבי לימודי שפה, יש המון מכינות וכולי. אבל קודם תסיים צבא ואז תתעסק בזה. יש לך עוד זמן

 

[Tommy Shelby]

אני גם חזרתי לארץ לעשות סטאז'. ככה הבנתי שאני לא מתכוון לעבוד בתנאים האלה.
לגבי לימודי שפה, יש המון מכינות וכולי. אבל קודם תסיים צבא ואז תתעסק בזה. יש לך עוד זמן

יש לי המון זמן, חשבתי לנסות להתקבל דרך הצבא לתוכנית צמרת אז אני צריך לעשות פסיכומטרי עוד השנה…
השאלה אם אחרי זה אפשר להתמחות באירופה על חשבון הצבא

 

[iamnewatthegym]

מה זאת אומרת להתמחות על חשבון הצבא? התמחות זאת עבודה עם משכורת

 

[Tommy Shelby]

מה זאת אומרת להתמחות על חשבון הצבא? התמחות זאת עבודה עם משכורת

צה"ל נותן לעתודאים על כל שנתיים בקבע כמה חודשי התמחות על חשבון הצבא, כנראה שהוא מוציא לך את המשכורת במקום בית החולים ואז יש לך עדיפות להתקבל

 

[iamnewatthegym]

צה"ל נותן לעתודאים על כל שנתיים בקבע כמה חודשי התמחות על חשבון הצבא, כנראה שהוא מוציא לך את המשכורת במקום בית החולים ואז יש לך עדיפות להתקבל

אני בספק גדול שצהל ישתתף בהתמחות בחול

 

[Tommy Shelby]

אני בספק גדול שצהל ישתתף בהתמחות בחול

מעניין איך הוא ממן, כי לא מצאתי על זה מידע

 

[iamnewatthegym]

iamnewatthegym עדכן/ה את הלוג ״לוג מוטיבציה לעצמי״:

עדכון לוג: 27/06/21

BENCH DAY
אימון לילה ב- 22:10 שעון איטליה

75X5
85X3
95X5
90X3
85X3
85X5
80X5
75X5
70X10

OHP
5X8 32.5KG SS BB CURLS 32.5KG

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Forest]

iamnewatthegym עדכן/ה את הלוג ״לוג מוטיבציה לעצמי״:

עדכון לוג: 27/06/21



קרא את שאר עדכון הלוג...

הנבחרת הלאומית משחקת וככה אתה מתאמן? לא יפה!

 

[iamnewatthegym]

iamnewatthegym עדכן/ה את הלוג ״לוג מוטיבציה לעצמי״:

עדכון לוג: 28/06/21

Upper volume day

Bench
70X8
80X6
90X5X3
85X5
80X6
75X7
70X9

OHP
40X6X4 SS CONCENTRATION CURLS 14KG DUMBELLS

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[iamnewatthegym]

iamnewatthegym עדכן/ה את הלוג ״לוג מוטיבציה לעצמי״:

עדכון לוג: 29/06/21

BOR DAY

55X5
65X3
75X5
70X5
65X5
60X5
55X5
50X10

close grip bench

3X8 62kg
2X8 52kg

שטויות של בטן

משקל גוף הבוקר: 79.3 קילו

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[oriya2]

תותחן, כמה זמן הבלוק הזה?
נשאר לכל אורך הבלוק בנפחים האלו?