- פותח/ת השרשור
- #681
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
דקותיים..כמה זמן נחת בין הסטים?
דדליפט :
90x8x5
סקוואט:
90x3x5
האימון הזה שווה ערך לריצת מרתון-זה לא נגמר..
מה יעלה בגורלי,שיעלה המשקל?
@elchonon
תודה רבה אחי (חבר אתה קורא לי) 😃
דדליפט :
90x8x5
סקוואט:
90x3x5
2-3כמה חזרות אתה חושב שיש לך בטנק בסקוואט?