Destroy The Opposition - Operation Jacked & Juicy [הוסר]

[Black Beard of Death]

אתה יודע שיש דרך לצרוך את הp.w
שיצאו לך זיקוקים מהעניים

בן35, אני יכול ללמד אותך דברים שיוציאו לך זיקוקים ממקומות שבכלל לא הכרת

 

[BeN35]

בן35, אני יכול ללמד אותך דברים שיוציאו לך זיקוקים ממקומות שבכלל לא הכרת

אני לא מרבה לנסוע מחיפה לתל אביב

 

[Black Beard of Death]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

MRSCPB - W5D2 - 01/11/2021

בנץ - 90x3x6
חתירה במוט - 70x3x10
בנץ עליון דאמבלים - 30x3x10
פולי עליון - 3x10
פרפר עליון כבלים - 3x10
בייספ - 3x10
הרמות לצדדים - 3x12

עדיין קצת תשוש משישי-שבת, אפילו ירדתי במשקל מ79 ל77.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

אביב

אל תשלול בנצ'וק...

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

MRSCPB - W5D2 - 01/11/2021



קרא את שאר עדכון הלוג...

ובחייאת ישקיקקי,די להחליף שם לוג כל דקה

 

[Black Beard of Death]

ובחייאת ישקיקקי,די להחליף שם לוג כל דקה

זה לא אני, זאת החוסר יציבות המנטלית שלי.

 

[nlr666]

זה לא אני, זאת החוסר יציבות המנטלית שלי.

מסור לו ד"ש חם

 

[BeN35]

@nlr666
גם ככה אני לא 100%
אז נסיעות כאלה מוציאות אותי מדעתי

 

[nlr666]

גם ככה אני לא 100%

מי אתה מכיר שכן?

אז נסיעות כאלה מוציאות אותי מדעתי

ניקח אותך עם הטוסטוס

 

[Black Beard of Death]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

MRSCPB - W5D3 - 03/11/2021

בלוק פולז - 160x2x5.
דדליפט - 130x2x5
פרונט סקוואט 70x3x8
לג פרס - 3x15
היפ ת'ראסט - 2x10
קופנהגן - 20 שניות שתי סטים כל רגל

השיא שלי לסטים בדדליפט זה 160x5x5 והבלוק פול בגובה הזה הרבה יותר קשה אז מרוצה מההתקדמות.

https://youtube.com/shorts/JCo0O74Wkzw?feature=share

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

עבודה יפה יא מ׳עלם

 

[Grobe]

חיה רעה

 

[Black Beard of Death]

עבודה יפה יא מ׳עלם

חיה רעה

😍

 

[nlr666]

😍

מה את מסמיקה?תתפשטי

 

[Black Beard of Death]

Walking Androgen עדכן/ה את הלוג ״Destroy The Opposition״:

MRSCPB - W5D4 - 04/11/2021

ספוטו - 82.5x3
בנץ - 100x3x2
חתירה במכונה - 3x10
לחיצת כתף במכונה - 3x10
פלייז חזה עליון בכבלים - 3x10
סקול קראשר - 3x10
בייספ - 3x10

עוד תמונת פיזיק למעקב:



פרצוף תחת אבל מה נעשה

קרא את שאר עדכון הלוג...

מה את מסמיקה?תתפשטי

כמה משלם?

 

[yujinius]

מתי עולה על במה?

 

[Black Beard of Death]

מתי עולה על במה?

בפסח נעלה על במה, אם זאת תהיה במת PL או BB? המאמן ייקבע.

 

[yujinius]

@Walking Androgen אתה בן 22-23 כזה עכשיו נכון?
מה עושה בחיים? (עובד/לומד/משהו אחר)
גר לבד/הורים/חברה/שותפים?
אולי כתבת כאן, לא זוכר...

בפסח נעלה על במה, אם זאת תהיה במת PL או BB? המאמן ייקבע.

המאמן זה אפי?
ואיפה התמונה של פולי 😕

 

[Black Beard of Death]

@Walking Androgen אתה בן 22-23 כזה עכשיו נכון?
מה עושה בחיים? (עובד/לומד/משהו אחר)
גר לבד/הורים/חברה/שותפים?
אולי כתבת כאן, לא זוכר...

23, עובד במכירות. אחלה כסף, עבודה גמישה. לא ממהר ללמוד כרגע.
הייתי גר עם חברה עד לפני שנה אבל נפרדנו וחזרתי כרגע להורים, מאמין שבקרוב אעבור לגור במרכז.

 

[yujinius]

אם זאת תהיה במת PL או BB

בקצב הזה אתה יכול גם וגם נראה לי 🙌👏

מאמין שבקרוב אעבור לגור במרכז

עכשיו צפון/דרום?

 

[Black Beard of Death]

המאמן זה אפי?

אכן

ואיפה התמונה של פולי 😕

שמתי משהו שיתאים לניק ניים

בקצב הזה אתה יכול גם וגם נראה לי 🙌👏

🤭
זאת המטרה בעקרון

עכשיו צפון/דרום?

מבשרת ציון