דיון מידע מדריך החדר הכושר האיום מקאנטרי נס ציונה מכה שנית

[יואב אפל]

שלום,עשיתי פוסט לפני כמה חודשים על מדריך חדר כושר הנמצא בקאנטרי של נס ציונה ששמו יוסי (הוא לא הסכים לתת לי את השם המשפחה שלו) המדריך לא נתן לי להשתמש מישום מה במיקרו פלטות והדבר בסוף עבר להנעלה אבל הכל הסתדר .היום הבחור בא עוצר אותי באמצע החימום לדדליפט ואומר לי שהבומים של הדדליפט מפריעים לאנשים בחדר כושר לכן אני לא יכול לעשות את התרגיל. אחרי ויכוח ארוך בו הסברתי לו שככה עושים דדליפט, ושהזקנים הרנדומליים שלפיו "היו מומחים לדדליפט" מפריע הרעשים יכולים ללכת לבריכה,לחוגים,או לסיפריה ולא למקום בו עושים דדלפיט הוא לא נתן לי להמשיך .דרך אגב המדריך הזה,שלטענתו גם מומחה לדדליפט משתמש בסטראפס ללחיצות חזה (כן סטראפס לא ראפס) ולא יודע מIPF אומר אבל אומר לי "שאני לא יודע איך עושים דדליפט".בצורה מעניינת רק למאמן הזה זה מפריע

איך מתמודדים עם החרא הזה?

אני בדדליפט ב160 לחמישיה בדיוק סיימתי SS אני מתאמן מתחיל אבל אני יודע איך עושים את התרגיל

 

[יואב אפל]

החוק בישראל מגדיר תחומים מאוד ספציפיים שנחשבים לאפליה.

מקום יכול לקבוע שהוא מציק לך אם אתה עושה סקוואט בחולצה ירוקה, ואתה יכול להחליט שאתה עושה בכל זאת, והוא יכול להחליט שהוא לא רוצה לתת לך שירות כי אתה לא בא לו בטוב בעין... ובסוף השאלה היא האם יש ביניכם חוזה, ומה כתוב בו.

חבל. הוא מת בסוף. 😭

יש להוריד את המוט.
ויש לדחוף אותו אקסטרה כי ההטחה הזו בחוזק מרגישה לך "מגניב".

הראשון הוא שימוש שהציוד נועד בשבילו.
השני... כנראה גם. אבל אתה יכול להבין למה הבעלים של המקום יראה את זה כהתנהגות מזלזלת כלפי הציוד? (או כצורה מאוד ילדותית לחגוג את סוף הסט).

אני מבין את הטענה שלך אבל אני חייב לציין שלא השתגעתי את ההטחות ולא עשיתי דווקא אקסטרה הכל היה בגבול הטעם הטוב וההגיוני. אין מדיניות ספציפית נגד דדליפט הרי אני כבר חצי שנה עושה במכון דדליפט וזה לא הפריע לו עד שהגעתי ל160 קילו

 

[yujinius]

וזה לא הפריע לו עד שהגעתי ל160 קילו

כנראה שהוא תקוע ב 157.5 ומקנא בך

 

[Dissonant Harmony]

אני לא חושב שמקום יכול ללא בסיס הגיוני לסרב למישהו במקביל שהוא מקבל מישהו אחר כשאין הבדל ביניהם. יכול להיות קוד לבוש מראש אבל אם תיכנס לחנות ויוציאו אותך כי לבשת וורוד נניח, לך לבית משפט

אני בטוח שמי שירצה - ימצא עילות לתבוע עליהן.

אבל כאמור, לבית עסק מותר לא לרצות לשרת אותך כמעט מכל סיבה (למעט כמה ספציפיות שמוגדרות כאפליה אסורה), וזה יהיה חוקי. (אף אחד שם לא יקבל קנס, או מאסר).

אני מבין את הטענה שלך אבל אני חייב לציין שלא השתגעתי את ההטחות ולא עשיתי דווקא אקסטרה הכל היה בגבול הטעם הטוב וההגיוני. אין מדיניות ספציפית נגד דדליפט הרי אני כבר חצי שנה עושה במכון דדליפט וזה לא הפריע לו עד שהגעתי ל160 קילו

בחלק ההוא לא התייחסתי אליך. 😃

קיצר, דבר עם מנהל.

-דדליפט זה שימוש מאוד נורמטיבי ובסיסי במכון כושר, ואפילו בשביל דברים כאלה מכון כושר נועד. (מה, תחזיק בדירה מוטות ופלטות כבדות, ותוריד על הראש של השכנים? בשביל זה יש חדר כושר!)

-כשאתה נרשם למכון כושר שיש בו אזור לעבודה עם משקלים חופשיים, וציוד לעבודה עם משקלים חופשיים - אתה מצפה שתוכל לעשות שם דדליפט.

-אם איש צוות מציק לך כשאתה עושה שם דדליפט, אז דבר עם מי שמעליו, ושיפתור לך את הבעיה הזו.

-אם הוא רוצה לפתור: סבבה.
(מי אמר שהוא לא רוצה שתהיה לקוח מרוצה? אולי זה רק המאמן סתם טמבל, וצריך שמישהו מלמעלה יגיד לו לסתום?)

-אם הוא לא רוצה לפתור על פרנציפ: אז שישחרר אותך מהחוזה, כי המכון לא עמד בציפיות שלך ממכון כושר, וזה לא משהו שיכולת לדעת כי הציפיות שלך ממכון כושר הן לגיטימיות, ונורמטיביות. (זה סביר שבמכון כושר שמספק מוטות ופלטות כבדות יעשו דדליפט; זה לא סביר שבמכון כושר כזה יאסרו עליו).

 

[LIR97]

לא יודע על המקרה הקודם יותר מידי
מה שאני יכול להגיד זה שלפעמים ההוראות האלה מגיעות מההנהלה
כשעבדתי בחדר כושר בתל אביב העיפו על זה מתאמנים ורבתי עם ההנהלה שזה חלק מהאימון ומאוד קשה "להניח בשקט" דדליפט כבד
כמובן שאם הבן אדם עושה חצי תרגיל ועוזב את המוט בשיא הגובה אז הייתי מעיר לו
סך הכל אם אתה רואה שהוא מתנכל אלייך תתלונן להנהלה

 

[the Raccoon]

איזה פירוט, יש לך סבלנות רבה.

כתב פה פסודו קוד
תרומתי האישית לדיון:

 

[elchonon]

כתב פה פסודו קוד
תרומתי האישית לדיון:

משקל מכובד, אני מעריך מאוד אנשים מרעישים, כל הכבוד.

חגורה די גבוה, מעניין.
נשמע הכי הגיוני לשים חגורה ככה, אבל לא נוח לי אישית.

 

[xArtur]

החזקתי את עצמי באשכול הקודם, כשאנשים הציעו לך הצעות מתלהמות, אבל אני אגיד את זה עכשיו:

1. אם אלו החוקים של המקום: תכבד אותם.
אתה לא נמצא בבית שלך, ואתה לא אמור לבוא למקום ולזרוק זין על הנהלים שלו, ולצפצף על ההנחיות של הצוות.
גם אם ההגיון של הנהלים האלה נראה לך בתחת.
גם אם מי שאוכף אותם הוא טמבל.
אלו החוקים. זה מי ששמו שם כדי לשמור על הסדר, ולמרות שזה מעצבן - כנראה יש לו את הסמכות לעשות את זה.

2. אם אתה חושב שהוא חורג מהסמכות שלו וסתם מציק לך - לך למנהל. הוא כנראה ירצה לדעת שיש לו עובד שמציק למתאמנים, וממציא חוקים כי משעמם לו.

3. אם הוא טיפש ומפריע לך עם שטויות שלא מעניינות אותך על הטכניקה שלך - אז תתעקש שיניח לך. אבל זה כבר נושא אחר.

אישית, אני לא מכיר שום מכון[אולי יש]אשר אוסר עלייך לבצע דדליפט/להרעיש.

 

[Yonatann]

אישית, אני לא מכיר שום מכון[אולי יש]אשר אוסר עלייך לבצע דדליפט/להרעיש.

לבצע דדליפט זה דבר אחד, לאפשר למוט להיות מוטח ברצפה זה דבר אחר. דדליפט מטבע הדברים עושה רעש, אבל בהחלט סביר לדרוש להחזיר את המוט כמה שיותר בשקט, יש אנשים שבאים להתאמן ברגוע, ייתכן שבומים פסיכים עלולים קצת להפריע להם.

 

[Forest]

זה שמישהו גר בישראל, לא אומר שהוא צריך להיות הישראלי המכוער. 😃

תקשיב רגע.

גם אם תלך למועדון של ליפטינג (עם מטות יקרים, ומקומות מסודרים לדדליפט ולוויליפטינג), ותתנהג בצורה שמזלזלת בציוד או באנשים סביבך (שלא לדבר על מסכנת) - אתה תקבל געירות ופרצופים.

זה אולי נראה לך 'שונה', כי כשאומרים לך:
"לא זורקים פה מוטות ריקים", או "זה שמותר לזרוק פה לא אומר שאתה צריך לטרוק אותו על הרצפה בברוטליות" - אז זה די הגיוני,

ואילו כשיוסי מעיר לך שאתה צריך להוריד את הדדליפט בקצב חילזון, כי הוא עושה רעש - אז זה מגוחך ומעצבן.

אבל בסופו של דבר אלו שני מקרים של אותו הדבר:
למקום יש עקרונות (כמו סטנדרטים) או אינטרסים (כמו ציוד, או לקוחות אחרים) שהוא מבקש להגן עליהם, ובשביל זה הוא הציב חוקים (כמו: מה לא להרשות לך לעשות בשום פנים ואופן), או קווים מנחים (כמו: על מה מותר להעיר לך שוב ושוב ולעשות לך פרצופים), ובתכלס, זה יכול להיות כמעט כל דבר:

-זה יכול להיות עם איזה ציוד מותר לך לעשות דדליפט. (כדי לא לפגוע בציוד).
-זה יכול להיות איפה מותר לך לעשות דדליפט. (כדי לא להפחיד את הסבתות ואת ילדות האינסטגרם שבאו לגרבץ מול מראה בזמן שהן מספרות לעולם שהן "עושות כושר").
-וזה יכול להיות גם באיזה צבע של חולצה אסור לך לעשות סקוואט. (כי ירוק זה הטעם השנוא על מנהל המכון במנטוס).

וכמו שזה שתמשיך לזרוק מוטות ריקים מול מנהל המועדון אחרי שהוא העיר לך מאתיים פעם לא לעשות את זה הופך אותך לילד חרא שמתעלם ממה שאומרים לו ומזלזל בנהלים (ובמנהלים!) של המקום...

גם זה שתעשה דדליפט (רגיל!) מול מאמן שנתן לך שוב ושוב הבהרה שמותר לך לעשות רק דדליפט "שקט במיוחד" הופך אותך לילד חרא.

-----

אז מה עושים?

1. שואלים את המאמן הזה אם זה חוק של המקום. (אם זה לא, וזה סתם הוא בא לשגע אותך - אז שילך לחפש).

2. אם הוא מסיר אחריות מעצמו, ומגלגל את זה למעלה ("זה החוקים של המכון") - אז מה בדיוק אתה רוצה מהמאמן? שואלים מי זה שאחראי על הנושא הזה, ועוברים לדבר אתו.

3. הולכים למי שצריך לדבר אתו, מספרים לו *לא כמו ערס* ש:
-המאמן ההוא מציק לך כשאתה עושה דדליפט.
-ואתה מבקש לעשות דדליפט בלי שהוא יציק לך.

*יש מצב שבכלל אין שום הנחיה להפריע לאנשים לעשות דדליפט, והמאמן ההוא סתם מטומטם, והמנהל כבר יטפל בו.

5. יש מצב שכן יש הנחיה כזו.
במקרה הזה: תסביר (יפה, עדיין לא כמו ערס) שזה מוזר לך כי דדליפט זה תרגיל מאוד שגרתי (ואפילו בסיסי), ונחשב לשימוש מאוד רגיל במכוני כושר, ולכן אתה מבקש שיאפשרו לך לעשות אותו.

יש מצב שהמסר שלך יועבר (בייחוד אם עשית את זה בצורה חביבה והגיונית), וידאגו לך. 😃
אולי יאפשרו לך באופן מיוחד,
אולי יגידו לך שאין בעיה שתעשה דדליפט, אבל פשוט תשתדל לא להתפרע בהורדה (יש להוריד, ויש להוריד).
אולי יגידו לך שאתה יכול לדדלפט, אבל בפינה מאוד מסויימת...
אולי אפילו יגידו לך שעוד שבועיים מגיע ציוד מיוחד שאפשר לזרוק, ושיש גם תכנון לבמות ייעודיות.
אנשים לא תמיד באים לריב, ויכול להיות שיהיה מאוד קל למצוא לך פתרון, ושבתכלס אין פה שום דרמה.

אני יודע שכל זה יצא חפירה בחמישה סעיפים, אבל בוא... בתכלס זו יכולה להיות שיחה של חצי דקה עם המנהל, וסגרת עניין.

-----

6. אם הוא לא מסכים למצוא פתרון, אז עליך להבין שזה ממש בכוונה, ושזו איזושהי מדיניות של המקום, ושהמנהל עומד עליה מסיבה כלשהי. (למשל: יכול להיות שמבחינתו זה מפחיד לקוחות אחרים, ושהוא מעדיף לאבד אותך ולשמר קהל אחר). לכן אין לך מה לעשות בנושא, ואין לך ברירה אלא לכבד, או לעזוב.

7. אם הכיוון הוא לעזוב, ואתה כבול בחוזה, אז זה הזמן לעבור מדיפלומטיה ומ'רגשי' ל'עשיית שרירים':
תבהיר לו (שוב) שזה מאוד מוזר ש:
-במכון כושר
-שיש בו מוטות, ופלטות כבדות, ושטח...
-אי אפשר לעשות דדליפט.

ושזה לא מה שציפית כשנרשמת למכון.

לכן אתה מבקש שישחררו אותך מהחוזה.

8. אם הוא לא משחרר אותך מהחוזה, אז תגיד: "אני מבין", ותמשיך לדדלפט.
אל תעשה פרובוקציות בכוונה כמו אקסטרה רעש, או מגנזיום...
אבל אם המאמנים מעירים לך - תגיד שאתה רוצה לשמוע את זה מהמנהל.
ובכל פעם שהמנהל יצור אתך קשר - תבהיר שאתה ממשיך לדדלפט כי זה מכון כושר, וזה מה שעושים במכון כושר,
ושאם זה משום מה לא מתאים לו - אז אתה הצעת לו לשחרר אותך מהמינוי והוא זה שלא מסכים.

-----

אבל בשורה התחתונה:

א. דדליפט זה דבר שמאוד סביר לעשות במכון. (למעשה: מכון זה ממש מקום שאליו באים כדי לעשות דברים כאלה).

ב. לכן הדבר הצפוי הוא שזה יהיה אפשרי לעשות שם דדליפט. (ואם אי אפשר מסיבה כלשהו - אז שהמקום יספק לך פתרון).

ג. אם המקום לא רוצה שתעשה דדליפט (שזו לא בקשה חריגה, אלא משהו שסביר שמכון ייתן לך לעשות) מתוך פרנציפ, אז הוא כנראה לא רוצה לספק לך פתרון מתוך בחירה (אגב, זו זכותו), ומכיוון שהוטעית בציפיות שהמקום הותיר עבורך (מכון עם שטח, מוטות, פלטות... אל תגיד לי שזה סטודיו עם קטלבלים, ואתה הבאת את הציוד בעצמך ודרשת לדדליפט במקום שלא ציפו מאף אחד לעשות את זה) - הדבר הפיירי יהיה שישחרר אותך מהמינוי. (חוץ מזה, בוא, אם הסיבה למה אתה לא יכול לדדלפט היא שאתה מפחיד לקוחות אחרים, אז הוא בעצמו כנראה לא רוצה אותך שם)...

אבל לפני שאנחנו קופצים לפה - בוא לא נסיק דברים על סמך הערות של איזה מדריך טמבל,
כי יכול להיות שמה שהוא אומר לא מייצג את ההנהלה של המועדון,
ויכול להיות שגם אם כן - יש עם מי לדבר, ויש פתרונות למצוא, וגם יכול להיות שתקבל פתרון כזה בקלות, ובלי שום דרמות.

צריך לנעוץ את הפוסט הזה ולקשר אותו כל פעם שמישהו פותח שרשור של ״לא מסכימים לי במכון...״

זה כל כך מספק ומענג אותי,

תרגע

במכון כושר אחד התלוננו מהחנות מתחת שנופל להם דברים מהמדפים מהדדליפט שלי, ובמכון אחר הגיעו אנשים מבחוץ שחשבו ששמעו יריות.

🤣

לפותח השרשור, שלח את הסרטון הזה למאמן / מנהל של המכון
ֿ
תזכיר לו שהמצב יכל להיות גרוע יותר 😃

 

[Dissonant Harmony]

צריך לנעוץ את הפוסט הזה ולקשר אותו כל פעם שמישהו פותח שרשור של ״לא מסכימים לי במכון...״


תרגע

🤣

לפותח השרשור, שלח את הסרטון הזה למאמן / מנהל של המכון
ֿ
תזכיר לו שהמצב יכל להיות גרוע יותר 😃

אני מניח שזאת לא זיעה. 🤣

 

[xArtur]

לבצע דדליפט זה דבר אחד, לאפשר למוט להיות מוטח ברצפה זה דבר אחר. דדליפט מטבע הדברים עושה רעש, אבל בהחלט סביר לדרוש להחזיר את המוט כמה שיותר בשקט, יש אנשים שבאים להתאמן ברגוע, ייתכן שבומים פסיכים עלולים קצת להפריע להם.

הם מגיעים למכון, מקום שיש בו מוזיקה מפוצצת+המון בומים של נפילת דאמבל/דדליפט. אז...

 

[yujinius]

יש אנשים שבאים להתאמן ברגוע, ייתכן שבומים פסיכים עלולים קצת להפריע להם

מצד אחד בוא, זה מכון כושר לא ספריה או מכון מדיטציה, מצד שני זה תלוי מה הרוב רוצה, אם מספיק אנשים יתלוננו להנהלה על רעש של דדליפט ויהיה מיעוט שעושה רעש אז אני מניח שיאסרו לטרוק את המוט כי בסופו של דבר זה סיכון שהאנשים שמפריע להם יתחילו לעזוב את המכון. תלוי כנראה גם מה השאיפה של ההנהלה לאופי המקום

 

[Forest]

אני מניח שזאת לא זיעה. 🤣

אכן, זה פיפי, וזה לגמרי אמיתי

זה מהימים האחרונים. לפי מה שהבנתי היא טוענת שזה רפואי וזה מה יש...
אני תוהה למה המכון הסכים שלכל הפחות לא תשים מגבת, אף אחד לא צריך להתאמן מעל לגומי ספוג בשתן

 

[Qubit]

CRASH CUSHIONS

נראה כמו מוצר שעושה את העבודה.

 

[xArtur]

קרה לי אותו מקרה כמו שלך, רק שאצלי הוא מאמן בן 50+ שטען שדדליפט הורס את הגב, את הבריאות ואני אגרום לסדק ברצפה.
בנוסף על זה, הוא דפק לי הרצאה שבגיל 30/35/40 אני אהיה משותק ולא אוכל לזוז.

רוצה לדעת מה עשיתי?אמרתי לו סבבה, והצעתי לו ללכת לקרוא מחקרים ולהפסיק לחרטט. הוא אמר לי שכל המחקרים האלו זה שקר שנועד לפגוע בנו.
אבל היי, העיקר יש לו תואר ראש בחינוך גופני מוינגיט.

 

[יואב אפל]

קרה לי אותו מקרה כמו שלך, רק שאצלי הוא מאמן בן 50+ שטען שדדליפט הורס את הגב, את הבריאות ואני אגרום לסדק ברצפה.
בנוסף על זה, הוא דפק לי הרצאה שבגיל 30/35/40 אני אהיה משותק ולא אוכל לזוז.

רוצה לדעת מה עשיתי?אמרתי לו סבבה, והצעתי לו ללכת לקרוא מחקרים ולהפסיק לחרטט. הוא אמר לי שכל המחקרים האלו זה שקר שנועד לפגוע בנו.
אבל היי, העיקר יש לו תואר ראש בחינוך גופני מוינגיט.

מעניין, הוא אמר גם לי שהתרגיל "ידפוק לי את הגב" ואת כל השטויות האלה.

 

[xArtur]

מעניין, הוא אמר גם לי שהתרגיל "ידפוק לי את הגב" ואת כל השטויות האלה.

כן, זה מה שכל המאמנים "אנטי דדליפט" אוהבים לטחון, זה עושה רעש, סודק את הרצפה, יפגע לך בגב וידה ידה ידה...

 

[AQUANGEL]

צריך לנעוץ את הפוסט הזה ולקשר אותו כל פעם שמישהו פותח שרשור של ״לא מסכימים לי במכון...״


תרגע

🤣

לפותח השרשור, שלח את הסרטון הזה למאמן / מנהל של המכון
ֿ
תזכיר לו שהמצב יכל להיות גרוע יותר 😃

וואט דה פאק