הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מספיק חזק כדי להתחרות עד סוף השנה? (התקדמות של 9 שבועות)

joseph_lifts

משתמש מתחיל
4
0
נק' מוניטין:
0
4
0
בן 15 שוקל 62

כשהתחלתי להתאמן על sbd: סקוואט 95 בנץ' 65 דדליפט 120
עכשיו: סקוואט 120 בנץ' 80 דדליפט 162.5
 
המינימום בשביל להתחיל להתחרות זה להרים מוט ריק. אז כן, אתה יכול להתחרות.
בהצלחה.
 
מן הסתם, השאלה היא אם אביא תוצאה מכובדת או שמחכה לי פדיחה רצינית
תלוי במה אתה מצפה. יש כאלה שבמקומות האחרונים וירגישו שהתוצאה שלהם מכובדת ויש כאלה שיקחו מקום ראשון ויתבאסו על ליפט אחד שלא עבר. פדיחה לא תהיה כי לאף אחד לא אכפת כמה אתה מרים כל עוד אתה מתקדם ומשקיע. בכל מקרה המשקלים שלך לא נמוכים, למרות שהם לא גבוהים מאוד. אני לא יודע מה המקומות הראשונים (@yanivgoft ) אבל אם לא מעניין אותך לנצח ומעניין אותך רק להשתתף אז אתה יכול תמיד.
 
בטבלה אתה מתחרה עד גיל 19.
במשקל גוף שלך שיאים הם סקוואט 172.5, בנץ' 120, דדליפט 202.5.

שיא ישראל עדיין אין לך, אבל המשקלים שאתה מרים סבבה לגמרי, ואי אפשר לדעת, אבל אולי תצליח לפחות שיא תחרות.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
בטבלה אתה מתחרה עד גיל 19.
במשקל גוף שלך שיאים הם סקוואט 172.5, בנץ' 120, דדליפט 202.5.

שיא ישראל עדיין אין לך, אבל המשקלים שאתה מרים סבבה לגמרי, ואי אפשר לדעת, אבל אולי תצליח לפחות שיא תחרות.
תודה רבה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית