האם השיטת עבודה הזאת בבנץ פרס טובה?
- פותח/ת השרשור omerx86
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
כמה קרוב תרצה להיות קרוב לכשל? זה דיון בפני עצמו עם כנראה דעות שונות בהתאם לתוכניות השונות.
אבל האם להתקדם במשקל ולשמור על כמות חזרות זהה, או להתקדם בחזרות ולשמור על משקל זהה? זה לא באמת משנה כל עוד אתה בטווח של כמות חזרות סביר, משהו כמו בין 5-20 חזרות כנראה.
אבל האם להתקדם במשקל ולשמור על כמות חזרות זהה, או להתקדם בחזרות ולשמור על משקל זהה? זה לא באמת משנה כל עוד אתה בטווח של כמות חזרות סביר, משהו כמו בין 5-20 חזרות כנראה.
