הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דג סלמון

  • פותח/ת השרשור Tocayo
  • פורסם בתאריך

Tocayo

משתמש מתחיל
154
12
נק' מוניטין:
-9
154
12
4 ימים. מתאמנת חדשה
הגיוני שב 3 חתיכות כאלה יש 335 ג
שזה אומר 574 ק .

שקלתי במשקל .

הגיוני ? מה דעתכם ?
 

קבצים מצורפים

  • 4C214AE6-DF40-464F-A536-DB9FC239B908.jpeg
    4C214AE6-DF40-464F-A536-DB9FC239B908.jpeg
    KB 123.4 · צפיות: 58
תשקלי משהו שכתוב עליו משקל (נגיד שקית במבה 30 גרם) וככה תדעי אם המכשיר תקין. אם כן, הגיוני
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
ארוחת בוקר (אחרי אימון בוקר )
מקושקשת 2 ביצים
קוטג 5 אחוז שלם
מוצרלה 50 ג
קרקרים של פיטנס
סלט :
עגבניות 180 ג

כוסברה פטרוזיליה יחד 16 ג
חסה 15 ג
שמן זית מיץ לימון

לגיטימי לארוחת בוקר ?
 
ארוחת בוקר (אחרי אימון בוקר )
מקושקשת 2 ביצים
קוטג 5 אחוז שלם
מוצרלה 50 ג
קרקרים של פיטנס
סלט :
עגבניות 180 ג

כוסברה פטרוזיליה יחד 16 ג
חסה 15 ג
שמן זית מיץ לימון

לגיטימי לארוחת בוקר ?


מה אמא אומרת?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #13
אי אפשר להבין כלום ולא מפורט גרמים, אין לי מושג.
אגב, אין שום סיבה בעולם שתאכלי 1,000 קל׳.
מפורט גרמים
2 ביצים - חביתה מקושקשת (FoodsDictionary)
קוטג ( לפי איך שרשום על האריזה)
מוצרלה 50 ג (לפי איך שרשום באריזה)
כוסברה . פטרוזיליה . חסה . עגבניות שרי .
(לפי אתר FoodsDictionary)
קרקרים שקלתי ובדקתי (לפי אריזה)

מעדן - שייק- לפי הערכים באריזה
 
נערך לאחרונה:
ירדתי ככה 10 ק"ג.
הכוסברה, פטרוזיליה ושמן זית יחד זה שילוב מנצח לשומן הביטני.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית