מסה

[magnesium]

היי רציתי לשאול אם יש למישהו מושג מה עושים במידה ויש שילשולים במסה? ניסיתי להוריד את החלבון ל0 לכמה ימים ולעלות חזרה לאט וזה כל פעם חוזר אפשר להמשיך את המסה עם השילשולים? עד כמה זה פוגע בספיגה ?

 

[AdirWorkout]

היי רציתי לשאול אם יש למישהו מושג מה עושים במידה ויש שילשולים במסה? ניסיתי להוריד את החלבון ל0 לכמה ימים ולעלות חזרה לאט וזה כל פעם חוזר אפשר להמשיך את המסה עם השילשולים? עד כמה זה פוגע בספיגה ?

אם השלשול לא נובע מכאב אז כנראה זה בגלל העמסה של מזון. לרוב כשאוכלים הרבה או ללא הפסקות מתונות מארוחה לארוחה זה יכול לקרות.
מה אתה אוכל בארוחות שלך? ובאיזה טווח?

 

[oriya2]

אין סיבה שתוריד את רמת החלבון ל0 זה יעשה לך רע מאשר טוב, זה חיוני בגדר חובה לגוף.
הייתי מציע לך ללכת לרופא אם זה קבוע

 

[Snorlax jr]

הדרך היחידה להגיע ל0גרם חלבון ביום זה לצום
אל תעשה זה