כמה מדוייק זה לחשב ירידה במשקל לפי קלוריות?
- פותח/ת השרשור biologia
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,554
זה לא נכון, אתה לא מתחשב בנוזלים.
ממש לא.
זה בהחלט לא סביר.
נק' מוניטין:
4,554
לא הבנתי את השאלה...
כמה שומן הגיוני לרדת מ7,700 קל'?
אין לי מושג, לא משהו שאפשר לדעת מראש וגם לא אחרי אלא אם מבצעים בדיקות רציניות. (ומיותרות לרוב האוכלוסיה יש לציין)
למה זה חשוב לך כל כך?
- פותח/ת השרשור
- #6
למה אתה כועס, זה סתם מעניין אותי
כבר עשיתי את זה אבל אין לי באמת מושג כמה מזה שומן
אז אם הבנתי נכון ירדת 2 קילו בחודש. זה הגיוני
אבל אף אחד לא יכול לומר לך מכאן כמה מזה נוזלים/שריר/שומן.
יש שיטות לנסות להעריך כמה אחוז שומן ירדת, אבל אתה צריך היקפים/משקל/תמונה של המצב הקודם והמצב החדש, ואז אפשר לנסות להעריך
בעניין הזה אתה יכול להיעזר בפורום. נניח אם תעלה תמונה של לפני ואחרי ואז ינסו להעריך בכמה אחוז שומן ירדת (בקילו זה סתם יהיה ניחוש)
הבחור שענה לך מקודם מבין בשיטות מדידה יותר, אז תנסה אולי להיעזר בו כמו שצריך
נק' מוניטין:
4,554
אשמח לשמוע איפה ראית שאני כועס?
שקילות זה לא מדד מספק בעד עצמו,
קח היקפים, תמונות, תהיה עקבי במדידות ותוכל לתת השערה.
בכל מקרה זה לא כזה רלוונטי וזה משהו שכמעט בלתי אפשרי לעקוב אחריו עם מדדים שבודקים עצמאית בבית.
