יש לי כמה שאלות אשמח אם יענו לי עליהם תודה
1.בחיטוב אפשר או מומלץ לעשות את שיטת הפוגרסיב באימונים ? כי יותר קשה להתקדם במשקלי עבודה
2. מה עדיף בחיטוב נפח או עצימות ? במידה ונפח עדיף איך לשמור על נפח?
3.אם לצורך העניין אני עובד על אותם משקלי עבודה חזרות וסטים ולא עולה ולא יורד באף אחד מהפרמטרים האלה שומר על חלבון מספיק לכל קילו ונמצא במאזן קלורי שלילי אני יאבד מסת שריר במהלך ההורדה של האחוזי שומן?
1.בחיטוב אפשר או מומלץ לעשות את שיטת הפוגרסיב באימונים ? כי יותר קשה להתקדם במשקלי עבודה
2. מה עדיף בחיטוב נפח או עצימות ? במידה ונפח עדיף איך לשמור על נפח?
3.אם לצורך העניין אני עובד על אותם משקלי עבודה חזרות וסטים ולא עולה ולא יורד באף אחד מהפרמטרים האלה שומר על חלבון מספיק לכל קילו ונמצא במאזן קלורי שלילי אני יאבד מסת שריר במהלך ההורדה של האחוזי שומן?
