Tmax משתמש מתחיל 269 47 נק' מוניטין: 100 0 269 47 7/1/25 #1 אהלן חברה רציתי לדעת בבקשה האם אדם שמתאמן להנאתו,ללא פרוגרסיב אוברלוד,יצליח להעלות במסת שריר? מגיע לכל אימון,וממצא את האימון,ללא הגעה לכשל,אבל לא מעלה משקלים/חזרות וכו "לפי הספר". תודה רבה
אהלן חברה רציתי לדעת בבקשה האם אדם שמתאמן להנאתו,ללא פרוגרסיב אוברלוד,יצליח להעלות במסת שריר? מגיע לכל אימון,וממצא את האימון,ללא הגעה לכשל,אבל לא מעלה משקלים/חזרות וכו "לפי הספר". תודה רבה
Tmax משתמש מתחיל 269 47 נק' מוניטין: 100 0 269 47 11/3/25 פותח/ת השרשור #21 אהלן חברים התקדמתי למשקל חדש בבנץ.. כרגע מתחיל חמשיות,משקל קודם התקדמתי עד לחמש עשריות. המשקל החדש(הוספתי 2.5) עושה רושם של כבד,אם לא אצליח,מה עלי לעשות? Upvote 0 Downvote
אהלן חברים התקדמתי למשקל חדש בבנץ.. כרגע מתחיל חמשיות,משקל קודם התקדמתי עד לחמש עשריות. המשקל החדש(הוספתי 2.5) עושה רושם של כבד,אם לא אצליח,מה עלי לעשות?
