כמה גרם חלבון אני צריכה?
- פותח/ת השרשור Rebecca26
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
214
ההמלצות הן בין 1.6-2.2 גרם לק"ג משקל גוף.
נק' מוניטין:
2,717
49 קילו משקל גוף, כפול 1.6, את צריכה לאכול 78.5 גרם חלבון ביום. את יכולה לאכול יותר אבל זה לא בהכרח יותר טוב.
